Autor Tema: TRENING LEDJA (Pročitano 22733 puta)

Markoni · « **poslato:** Februar 24, 2006, 07:46:54 posle podne »

ZGIBOVI

4 SERIJE
PONAVLJANJA 15 ,12,8,8

Markoni · « **Odgovor #1 poslato:** Februar 24, 2006, 07:48:41 posle podne »

LAT MASINA

4 SERIJE
PONAVLJANJA 15,12,8,8

Markoni · « **Odgovor #2 poslato:** Februar 24, 2006, 07:50:35 posle podne »

VESLANJE MASINA

4 SERIJE
PONAVLJANJA 10,8,8,8

Markoni · « **Odgovor #3 poslato:** Februar 24, 2006, 07:51:51 posle podne »

VESLANJE U PRETKLONU

4 SERIJE
PONAVLJANJA 10,8,8,8

Markoni · « **Odgovor #4 poslato:** Februar 24, 2006, 07:53:23 posle podne »

VUCENJE U PRETKLONU

4 SERIJE
PONAVLJANJA 10,8,8,8

Markoni · « **Odgovor #5 poslato:** Februar 24, 2006, 07:54:37 posle podne »

DIZANJE RAMENA

4 SERIJE
PONAVLJANJA 10,8,8,8

Markoni · « **Odgovor #6 poslato:** Februar 24, 2006, 07:57:36 posle podne »

LEDJNA EKSTENZIJA-USPRAVNO

4 SERIJE
PONAVLJANJA 20,20,20,20

Markoni · « **Odgovor #7 poslato:** Februar 24, 2006, 07:58:33 posle podne »

MRTVO DIZANJE

4 SERIJE
PONAVLJANJA 10,8,8,8

Markoni · « **Odgovor #8 poslato:** Februar 24, 2006, 08:00:02 posle podne »

TRBUSNJACI

MAX PONAVLJANJA

Markoni · « **Odgovor #9 poslato:** Februar 24, 2006, 08:01:02 posle podne »

PODIZANJE NOGU

MAX PONAVLJANJA

Markoni · « **Odgovor #10 poslato:** Februar 24, 2006, 08:02:11 posle podne »

KOSI TRBUSNJACI

MAX PONAVLJANJA

Markoni · « **Odgovor #11 poslato:** Februar 24, 2006, 08:03:23 posle podne »

TRBUSNI PREGIB

MAX PONAVLJANJA

Markoni · « **Odgovor #12 poslato:** Februar 24, 2006, 08:04:54 posle podne »

AUTOR FITNESS INSTRUKTOR

Markoni · « **Odgovor #13 poslato:** Februar 24, 2006, 08:11:35 posle podne »

instruktor ce objasniti detaljnije , a ja cu kasnije postaviti i za druge dane

za noge je vec postavljen

bane83 · « **Odgovor #14 poslato:** Februar 25, 2006, 06:19:28 posle podne »

hmmm da nije ovo malo mnogo vezbi...8...jbg...(mislim bez trbusnjaka) :? :roll: