od suplemenata koristim optimum whey i elite proforce glutamin 1,2kg 1kg bcaa isto od proforce jebiga puno je tableta al kad se mora se mora.
H2SO4 imam 4 zimske kape i 11 majca 2 ljetne šilterice!
ništa ne fali
jedino kojih 6kg čistih mišića
visina 182
težina 99kg
BF 15%
Sve u svemu mi se sviđa kako napredujem biceps 41 butina 68 za 16 godina sam veoma zadovoljan kad ovo odradim ću se slikati pa postavim slike vježbam 2godine!