Novembar 10, 2024, 10:31:55 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.348 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: BATTLE OF THE SUPER FREAKS: ARMS!  (Pročitano 3166 puta)

Van mreže Vladar

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 6.548
    • https://www.proteini.si/me/
BATTLE OF THE SUPER FREAKS: ARMS!
« poslato: Septembar 03, 2007, 06:30:35 posle podne »
Branch da li mislis da si pravio neke velike greske u proslosti kada je rijec o treningu za ruke?

Branch: Da, dizao sam previse tesko, ruke su jedina misicna partija za koju cu to reci. Taj sistem radi za sve ostalo, ali ako zrtvujem formu i tako koristim veci teret moje ruke ne rastu. Dizajuci previse tesko moje ruke nijesu rasle godinama kako treba!


Koja je po vama, najveca greska koju vjezbaci u teretani rade kada je u pitanju trening za ruke?

Marcus: Treniraju sa isuvise velikim teretom, vidjam momke u mojoj teretani koji u cijelom treningu ne naprave jedno ponavljanje u pravilnoj formi. Ne mozete napredovati na taj nacin, trebalo  bi da vjezbaju nesto laganije i osjecati u potpunosti da misic radi.

Branch: Kada pogledate ljude sa velikim rukama primjeticete da ih oni ne treniraju sa ogromnim tezinama, ni Ronnie ni Jay ne koriste vece jednorucne tegove od 30-tak kilograma, ali s druge strane vidite mnogo momaka od 80 kg i rukama od 40 cm koji rade jednorucne pregibe sa vecom tezinom.


Kakvo je vase misljenje o upotrebi synthola?

Marcus: Neki ljudi su govorili da sam ga stavljao u svoje bicepse, ramena, cak i grudi, jer su to na meni veoma velike i cudovisne partije. Naravno to su potpune budalastine, te misicne partije su uvijek rasle jako dobro za mene. Kunem se da nikad nijesam koristio synthol, mada priznajem da sam u momentima frustracije razmisljao da ga upotrebim u svojim tricepsima. Ipak, moja supruga Simone bi me prebila da to slucajno i ucinim!

Branch: Synthol je totalno sranje. Nemam nikakvog postovanje za one koji ga koriste. Objavite ovo sto sam rekao! Bodybuilding bi trebao da bude dizanje tereta i uzimanje gomile hrane nakon toga kako bi misici rasli. Injektirati ulje u misice kako bi oni izgledali veci? Koji je to q...!? A prilicno glupo i izgleda! Synthol korisnici cine da na nas gledaju kao na klovnove.
« Poslednja izmena: Avgust 24, 2008, 04:23:09 posle podne Vladar »
PRVI CRNOGORSKI WEBSHOP ZA PRODAJU DIJETETSKIH SUPLEMENATA I OPREME ZA BODYBUILDING:
www.proteini.me

Van mreže Vladar

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 6.548
    • https://www.proteini.si/me/
Odg: Branch & Marcus - arm blast
« Odgovor #1 poslato: Septembar 03, 2007, 06:32:46 posle podne »
...
« Poslednja izmena: Septembar 03, 2007, 06:59:20 posle podne Vladar »
PRVI CRNOGORSKI WEBSHOP ZA PRODAJU DIJETETSKIH SUPLEMENATA I OPREME ZA BODYBUILDING:
www.proteini.me

Van mreže Vladar

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 6.548
    • https://www.proteini.si/me/
Odg: Branch & Marcus - arm blast
« Odgovor #2 poslato: Septembar 03, 2007, 06:35:14 posle podne »
...
PRVI CRNOGORSKI WEBSHOP ZA PRODAJU DIJETETSKIH SUPLEMENATA I OPREME ZA BODYBUILDING:
www.proteini.me

Van mreže Vladar

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 6.548
    • https://www.proteini.si/me/
Odg: Branch & Marcus - arm blast
« Odgovor #3 poslato: Septembar 03, 2007, 06:40:50 posle podne »
...
PRVI CRNOGORSKI WEBSHOP ZA PRODAJU DIJETETSKIH SUPLEMENATA I OPREME ZA BODYBUILDING:
www.proteini.me

Van mreže Vladar

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 6.548
    • https://www.proteini.si/me/
Odg: Branch & Marcus - arm blast
« Odgovor #4 poslato: Septembar 03, 2007, 06:42:54 posle podne »
...
PRVI CRNOGORSKI WEBSHOP ZA PRODAJU DIJETETSKIH SUPLEMENATA I OPREME ZA BODYBUILDING:
www.proteini.me

Van mreže Vladar

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 6.548
    • https://www.proteini.si/me/
Odg: Branch & Marcus - arm blast
« Odgovor #5 poslato: Septembar 03, 2007, 06:45:18 posle podne »
...
« Poslednja izmena: Septembar 03, 2007, 07:04:06 posle podne Vladar »
PRVI CRNOGORSKI WEBSHOP ZA PRODAJU DIJETETSKIH SUPLEMENATA I OPREME ZA BODYBUILDING:
www.proteini.me

Van mreže Vladar

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 6.548
    • https://www.proteini.si/me/
Odg: Branch & Marcus - arm blast
« Odgovor #6 poslato: Septembar 03, 2007, 06:48:48 posle podne »
Last one...  8)
PRVI CRNOGORSKI WEBSHOP ZA PRODAJU DIJETETSKIH SUPLEMENATA I OPREME ZA BODYBUILDING:
www.proteini.me

Van mreže Polomac

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.859
  • http://miskopolomac.blogspot.com/
Odg: Branch & Marcus - arm blast
« Odgovor #7 poslato: Septembar 04, 2007, 02:02:04 pre podne »
Produkcija -by MARVEL COMICS BOOK.

Spartak

  • Gost
Odg: Branch & Marcus - arm blast
« Odgovor #8 poslato: Septembar 06, 2007, 04:40:39 posle podne »
brutalno

Van mreže vuksa

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.499
Odg: Branch & Marcus - arm blast
« Odgovor #9 poslato: Septembar 06, 2007, 05:21:00 posle podne »
eto lepo covek rekao da ne koristi sintol i sta sad :)
al se nekad dobro jelo