Koliki obim bicepsa imate?

[Milan J]

Ja sam nedvno poceo da vezbam ozbiljno biceps po prvi put u zivotu. I za kratko vreme sam sa 47 dosao do 49cm, pa 50. Sada, ponekad kada sam posle treninga otecen naginjem prema 51. Ali sve to posle samo 2 - 3 meseca treninga.

Dobro ja sam powerlifter od 140 kg pa mi nije bilo bas tesko, ali me interesuje kakvi su obimi normalnih domacih bildera.


najbolji benc zvanicno 255, nezvanicno 312 kg, 289 x 3. najbolji cucanj 456 nezvanicno, 430 zvanicno, 300 x 11 zvanicno, mrtvo dizanje 361 zvanicno, nezvanicno 370.


Ovo kazem da me ne ponize kolege bilderi sa mnogo vecim bicepsima od mene   . Da mi ostane neki adutic

[kikko]

Ali   BB za razliku od powerliftera imaju cist misic,tj samo misic bez iceg preko-tako da obim moze da se poredi samo na papiru...Ali kad bi ti bio na 3-4 % masti,pitanje koliki bi ti bio biceps....Nemoj pogresno da shvatis,ovim ne mislim nista lose- -ali uvek gledam da realno sagledam stvari....

[Cvele]

Vidi ovako Milane...koliko ja znam na nasim prostorima nema nesto ljudi sa nekom..da kazes "VELIKOM" rukom.
Opet kao sto rece Kikko, bf  je veoma bitan...video sam ja babe od 150 kg koje imaju obim 70cm....
Aj nek bolje ljudi kao sto stu Pedja,Igor,Milos i ostali kazu koliki je to obim...Uglavnom sto sam ja video...onako odrane...izgledaju JEZIVO dobro...
I naravno ja da se pohvalim...najveci izmeren je 51.5....zato nece ruka u Katanu...a kupio sam broj 52 ...katastrofa...

[aragorn]

Srdja iz Bara,poznati bb, je sigurno najveci, u masi, bb kod nas/i od Igora ,sigurno!!/..

JA SAM GA VIDJAO DOSTA CESTO U KG KAD JE OVDE "STUDIRAO",...COVA JE OGROMAN I NI JEDAN NAS MU NIJE NI BLIZU!

A ruka?


Brrrrrrr....ali ne znam kolika je..


Reci cu samo ,da kada su on i Drasko radili zajedno grudi i ramena/frajer dize 250 kg 3 puta sa T polozajem nadlaktica!!!!/ DRASKO IZGLEDA KAO MALO DETE PREMA NJEMU,A ON JE TADA,A I SADA,BIO OGROMAN!!!!

[Cvele]

Video sam lika...ogroman je! A i pricali su mi neki crnogorci da dize momacke tezine...

[Polomac]

Odlican primer Aragorne.Srdjo je extra drugar sa mojim extra drugarom Goranom Ilicem.I cesto kada dodjem u Kg do Gorana sam imao priliku da vidim Srdja u akciji.Dobra snaga,a masa da ne pricam.Ruke i grudi su ogromne.Draska takodje znam,isto ima dobrano poveliku ruku.Kad smo vec kod toga.Moja tezina od 95-100kg,nekad i manje,ruka od 45,46,kosi benc 8puta 135kg,benc nakon kosog 6 puta 160,a inace i vise.U cucnju vise ne forsiram tezine.

[Pedja_Petrovic]

ruku ne merim niti sam kada merio..

cucanj..-25 kg....nekada i man je

bench...85-90 kg...

toliko

[MR.BIG]

17 cm

[ivan2big]

ako mislite na srdjana vucicevica,imao sam prilike da nekoliko puta vezbam sa njim,cak i ove godine par puta,dok sam bio dole na letovanju...
momak je zaista fantastican,svakako ubedljivo najmasivniji bilder sa ovih prostora,imati 120-ak kg na njegovu visinu sa tako nisim bf...respect!
gde god se pojavi izaziva paznju!
a o njegovoj snazi ne treba trositi reci,mada to u ovoj bb prici svakako nije najbitnije ali je i to kod njega na extremnom nivou...
gledao sam pre 2 godine kako radi super seriju benc 6 x 200 kg sa razvlacenjem 10 x 50 kg u ruci,ma ludilo!!!!
posle toga potisak sa cela 8 x 140 kg!!!!
biceps mu je te godine bio 54 cm sa super oblikom i niskim bf!!!!
ove ce godine postati lazarevacki zet,dolazio je ovde u goste pre 10-ak dana,da potvrdi...
zelim mu sve najbolje momak je klasa u svakom smislu...

[ivan2big]

17 cm

mozda inch-a

[ivan2big]

ruku ne merim niti sam kada merio..

cucanj..-25 kg....nekada i man je

bench...85-90 kg...

toliko

evo ovo je vec cudo nevidjeno...
to se zove muscle mind conection u najjacem mogucem obliku...
milos je sigurno ponosan!
prisustvujuci seminaru milosa sarceva pre jedno 6,7,8 godina jedan momak iz publike ga pitao koliko dize iz benca verovatno ocekivajuci da ce sad misko reci neku svemirsku tezinu ali on je jednostavno odgovorio:"dovoljno da bih se takmicio na mister Olympia"...
to mi se duboko urezalo u pamcenje...
u razgovoru sa njim nema mesta u razgovoru o tezinama,samo moze da ti kaze:"radi ovo sa 80% od maksimuma,fokusiraj se sa na pravilno izvodjenje,osecaj..."
pedja je to momacki naucio od njega!

[Pedja_Petrovic]

jbg....licno mislim da je vrlo malo ljudi kao srdjan....recimo....on spada u onu ekipu gde je dorian ili ronie....oni jednostavno na taj nacin mogu da angazuju valkna....

veliki broj ljudi..ne moze i ence nikada to uspeti sa takvim treniznima...

ali ejbiga..sujeta je cudo...

zamisli da dodjes u gym pa da ti neko akze da radis noge sa 25 kg..

sve te koji rade sa velikim tezinima ja zovem da odrade jedan trening samnom..ne nogu..jer znam da ne bi izdrz\ali ni 5 minuta..

sta god hoce.......

[Cvele]

Jbg...mozda ljudi misle da se ti zajebevas kad kazes da radis noge sa 25 kg...
Ali...ko zna,zna...

[Cvele]

Nego Milane u kojoj federaciji si ti imao ove rezultate koje si napisao???

[Milan J]

Cucanj u WPC 2003 na svetskom prvenstvu u Becu.




Benc 255 na IPF gala kupu u Nisu 2004,





 Mrvo na IPF takmicenju u BG recimo 2004.

Verujem da Katona ima ruku barem 55. Sav je ooogroman.