Novembar 14, 2024, 02:45:11 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.356 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2

Autor Tema: Alem  (Pročitano 6766 puta)

Van mreže ARHB

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 104
Alem
« poslato: Avgust 31, 2007, 10:19:27 posle podne »
To sam ja

Visok 186
Tezak 79
Star 31
« Poslednja izmena: Avgust 31, 2007, 11:04:44 posle podne ARHB »
Sačuvana

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: Alem
« Odgovor #1 poslato: Avgust 31, 2007, 10:28:16 posle podne »
Odlicno rame i bic
Sačuvana
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže ARHB

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 104
Odg: Alem
« Odgovor #2 poslato: Avgust 31, 2007, 10:34:18 posle podne »
Evo jos par slicica
Sačuvana

Van mreže ARHB

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 104
Odg: Alem
« Odgovor #3 poslato: Avgust 31, 2007, 10:37:29 posle podne »
 i jos
Sačuvana

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: Alem
« Odgovor #4 poslato: Avgust 31, 2007, 10:39:32 posle podne »
Baci se na uski kosi i obrati paznju na trapeze,dosta zaostaju u odnosu na ramena...Inace odlicno,pogotovo ruke i ramena :wink:
Sačuvana
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže ARHB

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 104
Odg: Alem
« Odgovor #5 poslato: Avgust 31, 2007, 10:44:06 posle podne »
 
Citat: sasacg  Avgust 31, 2007, 10:39:32 posle podne
Baci se na uski kosi i obrati paznju na trapeze,dosta zaostaju u odnosu na ramena...Inace odlicno,pogotovo ruke i ramena :wink:

tnks sasa
U zadnje vrijeme forsiram kosi benc uski i siroki hvat pa cemo vidjet rezultate
a koje mi vjezbe preporucujes za trapezuse
Sačuvana

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: Alem
« Odgovor #6 poslato: Avgust 31, 2007, 10:47:24 posle podne »
Meni trapez odlicno i veoma brzo reaguje,tako da radim samo vucenje do brade...Mozes da ubacis i sleganje ramenima ako ti ovo bude nedovoljno...
Sačuvana
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže ARHB

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 104
Odg: Alem
« Odgovor #7 poslato: Avgust 31, 2007, 10:56:52 posle podne »
Radio sam te dvije vjezbe ali rijetko kad da dobijem upalu od tih vjezbi i namam onog osjecaja kad je misic nabreknut poslje vjezbi zato sam te vjezbe izbacio i sada radim fly bucicama tako da se koncentrisem na trapeze i tako ih malo pogodim ali kao sto se vidi nedovoljno
Sačuvana

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: Alem
« Odgovor #8 poslato: Avgust 31, 2007, 10:58:31 posle podne »
jbg mene odlicno pogodi to vucenje...ne znam u cemu bi mogao da bude problem???Jel radis pravilno??
Sačuvana
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže ARHB

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 104
Odg: Alem
« Odgovor #9 poslato: Avgust 31, 2007, 11:08:03 posle podne »
Ne znam j.. ga valjda radim, obzirom da sam gledao kako i profesionalci rade (na kasetama i dvd) i obzirom da kada ja radim gledam se u ogledalo valjda radi
Sačuvana

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: Alem
« Odgovor #10 poslato: Avgust 31, 2007, 11:41:07 posle podne »
Nista...budi uporan,ali nemoj da se pretreniras,valjda ce sve doci na svoje...
Sačuvana
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže milan87

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 295
  • Train hard win easy
Odg: Alem
« Odgovor #11 poslato: Septembar 01, 2007, 12:33:26 pre podne »
Opasne ruke
Sačuvana

Van mreže Vexxx

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 777
Odg: Alem
« Odgovor #12 poslato: Septembar 01, 2007, 03:18:35 posle podne »
Citat: ARHB  Avgust 31, 2007, 11:08:03 posle podne
Ne znam j.. ga valjda radim, obzirom da sam gledao kako i profesionalci rade (na kasetama i dvd) i obzirom da kada ja radim gledam se u ogledalo valjda radi

Probaj da ih radish zadnje... povecjaj ponavljanja, smanji kilazu i zadrzi kod brade par sec....
Sačuvana

Van mreže Dalibor

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 282
    • www.myspace.com/daliborzulejhic
Odg: Alem
« Odgovor #13 poslato: Septembar 01, 2007, 11:33:40 posle podne »
Nije loše.
Sačuvana

Van mreže andrejabg

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 252
  • Mesi sine,mesi
Odg: Alem
« Odgovor #14 poslato: Septembar 02, 2007, 09:40:55 posle podne »
noge?
Sačuvana
Jedi,pij,veseli se i na zivot poseri se
Stranice: [1] 2
« prethodna tema sledeća tema »