POMAGAJTE - Zasto moj trening ne daje rezultate?

[Elle]

Vrlo moguce Owi! Vidis, vec mesec dana maximalno redukujem ishranu prema tablicama sa ovog sajta i trcim 2x dnevno po sat vremena ali sa mojim stomakom i viskom od 3kg se apsolutno nista ne dogadja.
Svejedno zelim svima da vam se zahvalim na nesebicnim savetima i pomoci.
Ali! Sada cu da primenim drugaciji tretman - malo vise gladovanja, tj. jedan omanji obrok dnevno pa ce to valjda da urodi plodom kad drugacije ne ide.
Javljam se uskoro da kazem kako napredujem.
Jos jednom hvala svima!!!

[natasha_bg]

naravno obavezno se javi.mada ne bi ni bilo lose da posle takve "dijete" uradis i analize krvi.pa ces videti koliko ti je to bilo pametno.pozz

[Vexxx]

Vrlo moguce Owi! Vidis, vec mesec dana maximalno redukujem ishranu prema tablicama sa ovog sajta i trcim 2x dnevno po sat vremena ali sa mojim stomakom i viskom od 3kg se apsolutno nista ne dogadja.
Svejedno zelim svima da vam se zahvalim na nesebicnim savetima i pomoci.
Ali! Sada cu da primenim drugaciji tretman - malo vise gladovanja, tj. jedan omanji obrok dnevno pa ce to valjda da urodi plodom kad drugacije ne ide.
Javljam se uskoro da kazem kako napredujem.
Jos jednom hvala svima!!!

Ako se ne razbolish ti si genetski freak... Sve najbolje.... Mada cjesh samo usporiti metabolizam.... I lichish mi na nekog ko cje postati bulemichan... Poz & God help you..

[H2SO4]

Vidis, vec mesec dana maximalno redukujem ishranu prema tablicama sa ovog sajta

da daaa...


sta je, vec si se predala?

[Elle]

Da sam se predala ne bih isla na ovu varijantu sa jednim obrokom dnevno. Dozvolite da se objasnim posto ste me kolektivno 'iznapadali'. Dorucak - musli, rucak - riba, boranija, spanac, crni pirinac, piletina i jedna vocka oko 17h. Mamu sam jedva iscimala da sprema ovakve obroke jer je ona veliki gurman, ali od kako je pocela sa takvom hranom ona je izgubila 3kg! Ja nista. Trcim uvece i ujutru i moram da napomenem da sam sve umornija jer preko celog dana ucim!
I sta sad opet u mojoj ishrani/treningu ne valja (pijem toliko vode da sam se pretvorila u cisternu)?!? Zar je moguce da glupavih 3kg ne mogu da izgubim!? Kako bre, kako??? A posebno ovo oko struka? Kao sto rece neki decko pre izgleda da sam stvarno genetski freak!

[GORAN_ILIC]

Mozes da nastavis tako, ni slucajno samo jedan obrok.

Cesto se desava da potraje sa treningom i dijetom dugo a da se ne pokaze na vagi nista a onda samo odjednom kada kilaza krene dole odusevices se.

Nema sansi da toliki trud prodje nenagradjeno, videces.

Odes li u krajnost sa gladovanjem, razboleces se.

[Pedja_Petrovic]

tacno kako je black rekao..