sta?
Pa da mi odgovori na pitanje vezano za vrstu ishrane i stres. Citirao sam pitanje gore.
pa svaka ishranak oja je bogata sa nezdravim masnocama remeti rad hormona
neznam u kom delu to nije jasno.
ti si posle oprecije navalio na smece i sigurno nije do toga da je prolbem nestrucno odstranjen nego je problem na zalost u tebi tj tvojim hormonima koji reaguju tako kako reaguju.
meni je zao sto ovo moram ovako da kazem,ali defitivno bi morao da vodis racuna o ishrani veoma dugacak period ukoliko ne zelis da imas problema sa tim.
mnogo je ovo komplexna tema da bi se ovako preko kom objasnilo a i to spada u okvire medicine tako da je veoma nezahavlano davati savete bilo koje vrste.
tvoje pitanje je KAKVA ISHRANA
kao sto rekoh gore:tebi ne ide u prilog bilo kakva smece ishrana i treba da se drzis nekih stvari koje si ovde nauci.jednom nedljeno da pustis masti na volju i da pojedes nesto sto ti srce hoce-nije problem,ali dugorocno gledajuci,takva ishrana a da je primnenjujes svakodnveno je za tebe problem
a sto se tice stresa
pa verovatno si podlozan tome da i pri vrlo malo stresu (trening naporniji npr,a da ne pricam o zivotnim stresnim situacijima) tvoje telo luci ogormne kolicine kortizola
kortizol za sobom povlaci lucenje i niz drugih hormona koje za nas muskarce nisu Ok kao sto su estrogen npr ili prolaktin (u maloj meri) ali nekima i to je dovoljjno da osete negativne posledice istih..
i tako