Animal Cuts

[kaan]

Pozdrav,
Koristio sam do sad 3 kutije Animal Cuts-a  sa pauzama od po 15 dana izmedju svake kutije.
Rezultat sa prvom kutijom je bio 7kg manje, sa drugom 4 kg manje, a sa trecom jedva 2kg manje.
Ishrana je bila skoro identicna kao i trening.
Da li se radi o tome da se organizam "navikao" i ne iskoristava Animal Cuts najbolje ili jendostavno nesto drugo treba da promjenim?
Mozda trening? Sad radim 4-5 puta u teretani sa tegovima (15-18 serija, 12-15 ponavljanja po seriji). Kardio radim svaki drugi dan ujutro HIIT systemom.
Stao sam na 105kg i ne moze dole :-(

[Pedja_Petrovic]

skinuo si 13 kg sa natural nacinom...

i nisi zadovljan..

jbg.stari tako to ne radi..

to sto si uradio je za svaki respcet....

ti ejdino sto sada mozes jeste da nastaiv sa animalom i a pojcas kardio na svaki dan..to ce da ti donese jos nekog napretka..

sve dalje ce biti teze i teze..ne zato sto se oergnizam anivkao na animal.vec sto se poceo braniti od togh nacina da krosti masnoce kao energtsko gorivo..

ali jbg..pa koliko ti imas onda viska kg???

[kaan]

Zadovoljan sam ja onim sto sma skinuo, ali sad pokusavam da nadjem najbolji nachin kako dalje da sprzim jos 10kg.
CIlj mi je da dodjem na 95 kg. Postavicu i sliku cim uslikam, ali na visinu od 186 mislim da mi je 95 kg najoptimalnije.

[kaan]

Evo slika, pod ovim svjetlom mozda izgleda kao da imam najavu trbusnjaka, ali iako imam prilicno jake trbusnjake pokriveni su salom.

[Pedja_Petrovic]

ovo je sasvim rpistojan izlged..

mislim da ne bi trebalo da forsiras vise toliko skidanje kg..tj da radis to an silu.

jedsnotavno da ne doje do kontra efketa,.

nastavi da vezbas istim temop ubaci jos koji kardio u toku nedlje i rezualtt ce da stigne....ne tako brzo kao sto si ovo uradio..ali ce da bude

[kaan]

Hvala ;-)

[Spartak]

pojacaj kardio(jos jedan u toku sedmice),variraj UH,lagano ce da ide sve.Drzi ishranu na nivou i vremenom ces dobit izgled kakav si zamislio

[Pedja_Petrovic]

pojacaj kardio,variraj UH

bravo..jedna od opcija sigruno..

al;i to neka ostavi za malo kasnije..kada sipuca ajd da kazem sve natural nacine da skine sto vise kg..

[kaan]

"Variraj UH" ? U smislu jedan dan manje drugi dan vise, pa treci dan drugachije ili ... ?

[Pedja_Petrovic]

"Variraj UH" ? U smislu jedan dan manje drugi dan vise, pa treci dan drugachije ili ... ?

tako nesto..

samo za to mora da bude uradjen plani program.

predlazem ti da radis to sto radis dok bas ne zakucas skroz sa kilma pa onda uradimo plani program....nema nikakvih problema

[kaan]

Ok, razumio...hvala jos jednom.