RAT KOJI NE SMEMO IZGUBITI
Redovno odlazimo na treninge, znojimo se , mučimo, vodimo borbu sa nama samima da izgledamo bolje , da se osećamo bolje, da budemo jači , snažniji. Svi znamo koliko je to teško i ako ste mislili da cu Vam opet držati filozofsko predavanje o tome kako morate biti snažni duhom da izdržite sve te napore, varate se. Imamo izgleda daleko veći problem od borbe sa nama samima. Imamo velikih problema sa tamo nekim nama dalekim i nedodirljivim krugovima ljudi koji iz svojih fotelja lansiraju laži koje pogadjaju sve nas. Kada kažem nas, mislim na sve ljude koji odlaze u svoje teretane, naporno treniraju, koriste saplemente a sve u cilju poboljšanja zdravlja i izgleda. O čemu govorim?
Nedavno sam u jednim našim dnevnim novinama procitao članak u kojem se spominju neke ’najnovije naučne studije’ koje su dovele do saznanja da vitamini, tačnije vitaminski saplementi u tabletama ne samo da ne doprinose poboljšanju zdravlja već mogu biti opasni po isto, čak kancerogeni!!! Jutarnja šolje kafe koju sam pio čitajuči te novine mi je presela. Već sam vidjao takve natpise po novinama ali ovo je stvarno bilo preterano. Mislim, ranije su napadali kreatin koji je i dan danas kost u grlu posebno našim novinarima. S vremena na vreme uvek neko spomene onu takozvanu aferu u Italijanskom fudbalu, kada se zamislite otkrilo kako elitni fudbaleri koriste kreatin. Ali vitamini, .... stvarno nema smisla! Mogu da shvatim (ali i dalje ne razumem ) zašto neki tamo čudni likovi smišljaju i lansiraju takve laži. Uglavnom se namerno lansiraju i plaćene su od strane velikih farmaceutskih kompanija, iz samo jednog razloga ....... da ne budemo zdraviji, otporniji na bolesti, itd., a ponekad su ti koji nam lansiraju takve laži jednostavno samo glupi. Svi znate na sta mislim i ne želim da širim priču , trebala bi nam čitava knjiga da shvatimo te umove i idalje ne bismo znali kako se leči ljudska glupost i zloba.
Sećam se kada je objavljena ’studija’ koja je sprovedena tamo negde u nekoj epruveti o kancerogenom delovanju ’chromium picolinat-a’. Izložili su ćelije enormnim količinama hromijum pikolinata koje se nikako u tolikoj količini ne mogu naći u ljudskom organizmu i došli do epohalnog saznanja da je hromijum kancerogen. Naslovi tipa ’Beta karoten povećava mogućnost dobijanja raka pluća’ i druge gluposti su laki za naći. Mediji koji traže takve studije su sretni ako uspeju da preplaše nekog jadnika koji voli da uzima svoje vitaminske saplemente uz doručak. Nosim se mišlju da uzmem nesto malo ljudskih moždanih ćelija stavim ih u epruvetu i kada ćelije umru objavim studiju ’Otkriveno da vazduh ubija moždane ćelije’, ne dišite! Možda čak i napišem knjigu o tome.
Da se vratimo nasim novinama i novinarima. Oni nam prenose te informacije a to samo dokazuje u kakvom je stanju znanje o saplementima i ishrani u ovoj zemlji. Pa bar bi urednici mogli da zaposle nekog sa elementarnim znanjem o rubrici koju taj novinar treba da vodi. Ali ne, svi oni zajedno (čast retkim izuzetcima ) imaju manje znanja o saplementima nego što je ljudski moguće zamisliti. Članak sa početka teksta je neki nesretnik prepisao negde sa interneta i objavio da popuni mesto na stranama u novinama bez da je uopste razmislio o tome. Dok je to radio verovatno je doručkovao neki masan burek ili tako nešto ali to ga nije zabrinulo jer je bio zaprepašten činjenicom da su vitamini štetni. Ista je situacija i sa već pomenutim kreatinom. Pa ljudi moji, kreatin je apsolutno dozvoljen saplement i zdrav za ljudsku upotrebu, dokazano i odobreno. Umesto spominjanja Italijanske fudbalske afere mogli su sa dva klika pronaći informaciju da kreatin može da spusti nivo lošeg holesterola za 15%, izmedju ostalog.
Napadi na saplemente nisu jedini problem, postoji i problem ignorisanja. Recite mi kada ste u nekim novinama , a da glavna tematika novina nije usko vezana sa našim sportom, pročitali recimo o značaju i korisnosti uzimanja Whey proteina? Ja se iskreno ne sećam nekog skorijeg primera. Pa već i vrapci na grani znaju koliko je Whey protein koristan po zdravlje uopšte a ne samo koliko je moćan u izgradnji mišićne mase. Whey protein je najmanje deset kopalja ispred toliko hvaljene soje kada je u pitanju očuvanje i poboljšanje zdravlja. Ali u našoj zemlji se surutka prosipa, baca verovali ili ne! Ako već nemamo potrebne pogone ili tehnologiju koji bi iz surutke pravili protein visoke bioloske vrednosti možemo prodavati tu sirovinu saplement kompanijama u inostranstvu i eto novaca ovoj zemlji za još više farmi krava. Hmmmm,... kandidovaću se za ministra poljoprivrede, stvarno.
Sve ovo, nama koji znamo pravu istinu može da se učini nevažnim ali varate se , i više je nego važno da ljudi znaju pravu istinu. U teretani koju vodim već deset godina skoro svakodnevno se susrećem sa problemima da roditelji ne dozvoljavaju deci da koriste recimo kreatin. Tek kad pročitaju ovo za vitamine ..... uf! Whey protein još nekako i prolazi ali i on je više nego slabo zastupljen u ishrani mladih ljudi i sportista a sve iz jednostavnog neznanja. Čak i osobe koje finansijski nisu zavisne od roditelja imaju problem sa prihvatanjem saplemenata. Ovo je blago rečeno.Ogroman broj ljudi ni ne sanja da proba proteinski šejk a ne da kupi pakovanje i da ga redovno koristi, ali ne zato što misle da im to ne treba već zato što misle da je to štetno.
Da nastavimo sa našim medijima. Jeste li primetili da u skoro svakoj emisiji o zdravoj ishrani , a i takve emisije su retke, jedan od gostiju obavezno mora da bude makrobiotičar, drugi je vegetarijanac a treci ....... treći ne jede ništa. Dobro, malo karikiram stvari ali to je to. Voditeljka (u 99% slučajeva je voditeljka a ne voditelj) je po pravilu ’elegantno popunjena’ i kroz celu emisiju kuka kako će i ona morati da proba sve te savete o ishrani koje nam saopštavaju bledunjavi i koščati gosti. Na stranu to što ista voditeljka i posle pola godine ima istu ili veću količinu beskorisne mase oko struka i kukova. Kada će neko dovesti jednog elokventnog bodi bildera koji će konačno reći da je ishrana bodi bildera zapravo idealna i činjenicama to podkrepiti. Već osećam da ću dobiti packe po prstima ako ovo čita neki pobornik makrobiotičke ishrane. Izvinite i uz svo dužno poštovanje ali ti ljudi kao da su članovi neke sekte, još samo da imaju glasnogovornika kao što je Tom Kruz i svi bi smo jeli bundevice pre treninga. Pitate li : da li je makrobiotička ishrana dobra za odojčad, odgovor je ’naravno’. Da li je makrobiotička ishrana dobra za starije osobe, ogovor je ’da , naravno’. Pa, gospodo, i Whey protein je dobar i za decu i za starije osobe. Reč idealna može da zvuči pretenciozno, ali razmislite malo i videćete da sam u pravu. Ishrana jednog bodi bildera je raznovrsna,izuzetno bogata proteinima najbitnijem sastojku ishrane, nema zasićenih masti, povrće je u velikoj meri zastupljeno, žitarice takodje, koriste saplemente, itd .......... nadjite zamerku. Takva ishrana omogućava da pojedinac funkcioniše na najvišem nivou i u psihičkom i u fizičkom smislu. Mala korekcija u količinama hrane koju treba prilagoditi svojim potrebama i svako dobija ishranu koja obezbedjuje dug i vitalan život.
Sad sam se setio! Nije bilo prijatelja ili člana mi u teretani koji me nije pitao jesam li gledao emisiju na RTL televiziji o jednom da ga blago nazovem bolesniku koji je sebi ubrizgavao toliko steroida u ruke da je ličio na Popaja i kako su mu se kasnije mišići ’izduvali’ i svašta nešto još. Da gledao sam i nisam mogao da verujem da neko može da napravi tako idiotsku emisiju. Tom novinaru bi stavio 200 kg u ruke na benču i otišao da popijem kafu. Tako pretencioznu emisiju sa namerom da oblati bodi bilding još nisam gledao. Danima sam morao ljudima da objašnjavam da glavni akter emisije nije nikakav bilder i da mu ruke nisu onakve od steroida već od ulja po imenu Synthol koje nema ništa zajedničko sa steroidima i sportom uopšte.. Ovo nema baš neke veze sa saplementima ali sam morao da spomenem kao jos jedan primer koliko nepoštenu borbu moramo da vodimo.
Kada smo kod steroida , primetili ste da kada umre neki vrhunski sportista a posebno bodi bilder sve , ali baš sve novine pune stranice tekstovima kako su tog sportistu ubili steroidi. Niko neće da napise koliko ljudi godišnje umre od masne hrane, alkohola, cigareta. Stotine hiljada su u pitanju. I niko neće napisati ’Zabranimo prodaju hrane sa zasićenim mastima’ ili ’Zabranimo prodaju alkohola i cigareta’. Ne, ali ce te zato zbog malo steroida dobiti lisice na ruke.
Svo vreme spominjem naše medije , no ništa bolji slučaj nije ni u drugim zemljama ali mi živimo ovde i ovde možemo da delujemo.
Poenta svega ovoga dragi čitaoci je da nam mediji ni malo nisu naklonjeni, čak šta više ono u šta verujemo i čime se bavimo bilo rekreativno ili takmičarski biva ozbiljno ugroženo takvom ’podrškom’. EDUKUJTE SE, UČITE I NAJVAŽNIJE ŠIRITE SVOJE ZNANJE JER ZNANJE JE MOĆ. Nije dovoljno da svoje znanje razmenjujete samo sa prijateljima u klubu ili na forumima sa šačicom istomišljenika. Potrebno je da prenosite svoje znanje na nove ljude i upoznate ih sa značajem i korisnošću saplemenata u ishrani. Čak i ako se ne bave nekim sportom treba ih upoznati sa činjenicom koliko nam odredjeni saplementi mogu biti od koristi u svakodnevnom životu.
X-Fitness taj zadatak kod nas ispunjava kao pravi borac za kompletnu istinu o svim ovim temama.. Ne čuvajte ga ljubomorno samo za sebe, širite ovaj časopis i znanje koje steknete čitajući ga.
MR.BIG
