Novembar 14, 2024, 03:04:55 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.356 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] 3 4 ... 23

Autor Tema: ivan_nikolic 7 weeks out  (Pročitano 63874 puta)

Van mreže ivan2big

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 944
Odg: ivan_nikolic 7 weeks out
« Odgovor #15 poslato: Avgust 21, 2007, 09:23:47 pre podne »
Citat: Bojan.R  Avgust 21, 2007, 08:14:07 pre podne
Ogroman si covece :shock: :shock:
hvala boki,trudim se.... :D :D
Sačuvana
SADA ZNAM GDE SAM GRESIO!

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: ivan_nikolic 7 weeks out
« Odgovor #16 poslato: Avgust 21, 2007, 02:01:15 posle podne »
Bravo Ivane,ovo izgleda odlicno...
Sačuvana
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.351
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: ivan_nikolic 7 weeks out
« Odgovor #17 poslato: Avgust 21, 2007, 02:02:29 posle podne »
Citat: ivan_nikolic  Avgust 21, 2007, 09:23:47 pre podne
Citat: Bojan.R  Avgust 21, 2007, 08:14:07 pre podne
Ogroman si covece :shock: :shock:
hvala boki,trudim se.... :D :D

pazi da ne ostanes trudan..

Sačuvana

Van mreže MR.BIG

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 2.984
  • BB Klub MR.BIG Kula
Re: ivan_nikolic 7 weeks out
« Odgovor #18 poslato: Avgust 21, 2007, 02:46:27 posle podne »
Bez zileta necu da gledam slike .........
Sačuvana
"No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable." - Socrates

Van mreže mrki

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 816
Odg: ivan_nikolic 7 weeks out
« Odgovor #19 poslato: Avgust 21, 2007, 02:56:25 posle podne »
Možeš li da podeliš sa nama kako izgledaju sad tvoji obroci na defki  i trening?
Sačuvana
PAMETAN ČOVEK UČI I ZABORAVLJA,INTELIGENTAN SE PODSEĆA A GLUP ZNA SVE...

Van mreže ivan2big

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 944
Odg: ivan_nikolic 7 weeks out
« Odgovor #20 poslato: Avgust 21, 2007, 03:08:24 posle podne »
Citat: sasacg  Avgust 21, 2007, 02:01:15 posle podne
Bravo Ivane,ovo izgleda odlicno...
hvala ti sale,znam da ti ne hvalis cesto i puno...
Citat: Pedja_Petrovic  Avgust 21, 2007, 02:02:29 posle podne
Citat: ivan_nikolic  Avgust 21, 2007, 09:23:47 pre podne
Citat: Bojan.R  Avgust 21, 2007, 08:14:07 pre podne
Ogroman si covece :shock: :shock:
hvala boki,trudim se.... :D :D

pazi da ne ostanes trudan..


mozda to bude delovalo tako kasnije,u bulking fazi,sad samo skidanje.... :D :D
hahaha general a bezobrazan,moze mu se...
Sačuvana
SADA ZNAM GDE SAM GRESIO!

Van mreže ivan2big

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 944
Odg: ivan_nikolic 7 weeks out
« Odgovor #21 poslato: Avgust 21, 2007, 03:10:30 posle podne »
Citat: MR.BIG  Avgust 21, 2007, 02:46:27 posle podne
Bez zileta necu da gledam slike .........
ne brini,mr big,za sledeci foto sesion cu biti kao bebina.... :D :D
da ne pokvaris oci sa ovim ljubavnim tepihom :D :D
Sačuvana
SADA ZNAM GDE SAM GRESIO!

Van mreže ivan2big

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 944
Odg: ivan_nikolic 7 weeks out
« Odgovor #22 poslato: Avgust 21, 2007, 03:12:22 posle podne »
Citat: mrki  Avgust 21, 2007, 02:56:25 posle podne
Možeš li da podeliš sa nama kako izgledaju sad tvoji obroci na defki  i trening?

ima dosta da se pise ali ukratko:
5 dana u nedelji bez uh,500-600g proteina... :D
6 kardio i 6 treninga u teretani nedeljno...naravno odvojeno....
Sačuvana
SADA ZNAM GDE SAM GRESIO!

Van mreže mrki

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 816
Odg: ivan_nikolic 7 weeks out
« Odgovor #23 poslato: Avgust 21, 2007, 03:28:16 posle podne »
ok,svaka čast na postignutom
Sačuvana
PAMETAN ČOVEK UČI I ZABORAVLJA,INTELIGENTAN SE PODSEĆA A GLUP ZNA SVE...

Van mreže ivan2big

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 944
Odg: ivan_nikolic 7 weeks out
« Odgovor #24 poslato: Avgust 21, 2007, 03:35:02 posle podne »
Citat: mrki  Avgust 21, 2007, 03:28:16 posle podne
ok,svaka čast na postignutom
cekam da prodje 6.10.pa da vidim koliko razloga imam da primam cestitke.... :D :D
hvala u svakom slucaju!
pozzzzz
Sačuvana
SADA ZNAM GDE SAM GRESIO!

Van mreže Boj@n.R

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 639
Odg: ivan_nikolic 7 weeks out
« Odgovor #25 poslato: Avgust 21, 2007, 04:26:16 posle podne »
Do tad cemo te provocirati :twisted: :twisted: :twisted: sad moras da isteras do kraja, a Big je je najgori ovde od sve dece ovde..... 8)
Sačuvana

Van mreže riff

  • Član
  • *
  • Poruke: 29
Odg: ivan_nikolic 7 weeks out
« Odgovor #26 poslato: Avgust 21, 2007, 06:27:55 posle podne »
Super izgled ,zelim ti puno uspjeha na takmicenju ,,prvo mjesto naravnoo
Sačuvana

Van mreže ivan2big

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 944
Odg: ivan_nikolic 7 weeks out
« Odgovor #27 poslato: Avgust 21, 2007, 09:16:56 posle podne »
Citat: Bojan.R  Avgust 21, 2007, 04:26:16 posle podne
Do tad cemo te provocirati :twisted: :twisted: :twisted: sad moras da isteras do kraja, a Big je je najgori ovde od sve dece ovde..... 8)
ma opusteno... :D
a za bigija,sta reci a da vec nije receno... :?:
Sačuvana
SADA ZNAM GDE SAM GRESIO!

Van mreže ivan2big

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 944
Odg: ivan_nikolic 7 weeks out
« Odgovor #28 poslato: Avgust 21, 2007, 09:17:44 posle podne »
Citat: riff  Avgust 21, 2007, 06:27:55 posle podne
Super izgled ,zelim ti puno uspjeha na takmicenju ,,prvo mjesto naravnoo
hvala puno riff!!!
pozdrav
Sačuvana
SADA ZNAM GDE SAM GRESIO!

Van mreže Marijan Lipsinic

  • VIP
  • Bantamweight Member
  • *****
  • Poruke: 166
    • www.marijanlipsinic.com
Odg: ivan_nikolic 7 weeks out
« Odgovor #29 poslato: Avgust 22, 2007, 04:00:14 pre podne »
Citat: ivan_nikolic  Avgust 21, 2007, 03:12:22 posle podne
Citat: mrki  Avgust 21, 2007, 02:56:25 posle podne
Možeš li da podeliš sa nama kako izgledaju sad tvoji obroci na defki  i trening?

ima dosta da se pise ali ukratko:
5 dana u nedelji bez uh,500-600g proteina... :D
6 kardio i 6 treninga u teretani nedeljno...naravno odvojeno....
Ivane, probaj 7 dana bez UH. Mislim da ti je proteinski unos preveliki. Radi kardio svaki dan, drzi broj otkucaja srca ispod 130.
Jednom tjedno imaj 1 cheat meal.
Sačuvana
Stranice: 1 [2] 3 4 ... 23
« prethodna tema sledeća tema »