Doktorka sledeći put malo bolje naglasi izvor teksta pa te možda neće razapinjati. Neverovatno da takav tekst stoji na takvom sajtu, to valjda da pokažu kako nema cenzure.
Gospođa autorka (sa bb.com - ne naša doktorka) je nešto negde čitala o zdrvoj ishrani al' je pobrkala gomilu stvarčica. Tih 30 grama proteina koje spominje su iz studije koja je rađena još pedesetih godina prošlog veka, od strane svetske zdravstvene organizacije (cilj je bio smanjenje oboljenja zbog loše ishrane, pre svega zbog siromaštva). Manjak bilo koje esencijalne aminokiseline izaziva obolenje pa i smrt, osim soje ni jedan biljni protein ne sadrži sve esencijalne amininokiseline. Neverovatno da je autorka napisala da zapravo meso ne sadrži sve amino. Utvrdili su (UN - WHO) da je za čoveka telesne mase 70kg koji lako radi dovoljno 28 grama proteina u idealnom odnosu u toku jednog dana, pošto se prporučuje mešana ishrana i unos biljnih proteina koji su niske biološke vrednosti preporučeno je 56 grama proteina. Preterani unos preko 100 grama su naveli kao nezdrav, kao glavni razlog je navedeno da se u razgradnji amino stvara amonijak koji izuzetno toksičan za CNS (mozak), itd, bla, bla, bla.. Na žalost to je stav na u medicini i zato su doktori tako odbojni prema proteinima
U vreme gladijatora su znali da nemože biti velik i jak (a ako nije velik i jak ode glava) ako ne pojede 4kg teletine na dan, 800 grama proteina i 20 grama kreatina, ...
