Brzo ili sporo - šta je bolje kad je reč o proteinima?

[Drakulamuscletech]

da i to je tacno ) ako ga budes koristio manje ce da ti traje sto ti je opet problem za kes..

[mica86]

http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30028
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=29786

skoro je isto, ali nije ni bitno da ne spamujemo temu sa glupostima

[Naturalni]

http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30028
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=29786

skoro je isto, ali nije ni bitno da ne spamujemo temu sa glupostima

posle treninga 30g whey i 10g kazein

[Francuz]

Da li je obavezno dodavanje nekog izvora masti ( omega 3, lesnik, badem... ) kada se pije blend?

[Naturalni]

Da li je obavezno dodavanje nekog izvora masti ( omega 3, lesnik, badem... ) kada se pije blend?

pa zavisi
dobra je kombinacija
ali ako imas ovas pri ruci,ili kuvano pirinac onda NE
znaci ili BLEND+MASTI
ili BLEND+UH

[Francuz]

Da li je obavezno dodavanje nekog izvora masti ( omega 3, lesnik, badem... ) kada se pije blend?

pa zavisi
dobra je kombinacija
ali ako imas ovas pri ruci,ili kuvano pirinac onda NE
znaci ili BLEND+MASTI
ili BLEND+UH

Hvala puno Naturalni.
Ja sam mislio u smislu da ce bez masti da protrci kroz mene, kao whey. Naravno, ubace oni u blend i casein, i egg protein itd, al nesto sumnjam da je to dovoljno da se uspori apsorcija.

[tenssa]

PA i nije, ali nema 40 gr wheya pa da se ne iskoristi.

Ne boj se za neiskoristavanje, svaki protein se otpusta taman kako treba.

[Francuz]

PA i nije, ali nema 40 gr wheya pa da se ne iskoristi.

Ne boj se za neiskoristavanje, svaki protein se otpusta taman kako treba.

To mi kazi. Hvala Tenssa druze.

[Pedja_Petrovic]

Kazein i jeste za pred spavanje,pre svega.Ako mu nije skupo moze i preko dana.
Isplativije-na duze staze-gledano jeste-blend preko dana;whey(odnosno izolat)posle treninga i kazein pred spavanje.
To bi-u stvari-bilo idealno ali ako se kalkulise sa kesom-onda prioriteti-zna se.
Sto se mene tice-kazein dolazi na kraju,posle svega gore pomenutog

ovo je odlicno objasenjenje

[Mastercard]

moze

http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=29784

http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=29786

Hvala . Koja je razlika izmedju ta dva proteina ?                                     

[Naturalni]

moze

http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=29784

http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=29786

Hvala . Koja je razlika izmedju ta dva proteina ?                                     

nema neke razlike velike..u jedan gram UH,i sto u elit 12 imas 2kg a u gourmetu 2.3kg taman je i razlika u ceni takva da ti dodje na isto...ako mene pitas ukusniji je gourmet(jebes ukus)da kazem skoro isti djavo sta ces uzeti

[Ironman]

Interesuje me samo da li je negde mozda detaljnije objasnjeno, kojim postupkom se dobija micelarni kazein ? Pisalo je samo da je hladni postupak u pitanju, pa me zanima ima li neko konkretnije objasnjenje? Btw  citao sam samo prve dve stranice ove teme tako da ako je bilo objasnjenja u sledecih 13 unapred se izvinjavam

[Laličić]

po prvi put konzumiram prostar jagodu.. do sad sam samo uzimao vanilu i chokoladu,chinile su mi se neprikosnovenim.. ali jagoda.. ovo je SEX..

[Nenad018]

po prvi put konzumiram prostar jagodu.. do sad sam samo uzimao vanilu i chokoladu,chinile su mi se neprikosnovenim.. ali jagoda.. ovo je SEX..

hehe ma ko jos obraca paznju na ukuse, bitno je sta se nalazi u merici a kakvog je ukusa...

[Burner]

po prvi put konzumiram prostar jagodu.. do sad sam samo uzimao vanilu i chokoladu,chinile su mi se neprikosnovenim.. ali jagoda.. ovo je SEX..

hehe ma ko jos obraca paznju na ukuse, bitno je sta se nalazi u merici a kakvog je ukusa...

na osnovu ovoga sto si reko ti bi mogao da koristis protein sa ukusom urina