Skolski dani

[YocaKg]

Nemam reci , prelepooooo je kako mogu slike da izbacim ?

[YocaKg]

EEE jel mogu da naprawim owo , sad mi je palo na pamet , i dali je oke
100g ovsenih
10-12 belanaca
izrendam jabuku
cimet
sve to u rernu i za 4do5 min vadim ? i imam sa skolu

probaj pa javi

e jel mozes da izr kolika je nutritivna vrednost ovoga sto sam naprawio
stawio sam :
5 belanaca + 1 celo jaje
malo cimeta
70 ovsenih pahuljica
100g rendane zelene jabuke
i kada se ispreklo swe to (za jedno 10ak min ) prelio sam preko sa ella sirom (200g) koji je pomesan sa 5 g step soka od pomorandze i u njemu 1 dcl mleka od 0.5% Koliko to ima UH , Proteina i Masti ,I kako da izbacim slike ?

[r3d]

Samo jedna sugestija - peci to bar 10 minuta, zbog salmonele!

[YocaKg]

Pa oko 11 , ili 12 min sam sigurno pekao to jel znas vrednosti ovog kolaca ?

[YocaKg]

Na 100g ovaj kolac ima 19.54g prot i 83.14Kcal

[Ted Arcidi]

Na 100g ovaj kolac ima 19.54g prot i 83.14Kcal

slaba ti je racunica, gram belancevina ima 4 kcal, tako da samo tih 19 grama belancevina koje navodis ima blizu 80 kcal,a gde su ti jos ugljeni hidrati i masti ?

[icko]

Ponesi  i rolnu t. papira i lividin za svaki slucaj.

[YocaKg]

ja sam racunao po 3 . . . a da to sam zab , kcal iz prot....ux. . .za masti nzm koliko ima , ali ovo cu sad da preracunam . . .

[YocaKg]

Ovako na 700g ove smese ima
136.prot
662 kcal
17.1 masti
68.8uh , sad ako neko moze da izr
to je od prilike
19.54prot na 100g
oko 120kcal na 100g
a neka mi neko pomogne oko UH I masti ?

[Ted Arcidi]

ugljeni hidrati isto 4 kcal po gr,a masti 9 kcal,pa ti sad racunaj