I ja se slazem da je skoro pa nemoguce dati adekvatan odgovor. Ako treniras kao Dorian Yates tih 6 mjeseci (u tim perfektnim uslovima i idealnom okruzenju) mozes sam sebe iznenaditi, a kamoli ljude oko sebe.. Medjutim da bi trenirao kao Yates moras imati iskustva da bi znao sta MOZAK znaci samom treningu i napretku.. zavoliti ovaj sport i gledati na to kao na sport a ne na onu HOCU JA PRED MORE MALO ZBOG TREBA..
- zajebi svaki steroid sta mozak radi.. kad udjes u teretanu.. stavis muziku i pojacas.. ne gledas nikoga oko sebe.. radis svoje.. vristis.. zedan si napretka i dizanja.. hehe i ja se naprica.. ali stvarno tako je
Recimo da sam ja za prvih godinu dana nabacio oko 10-ak kg misicne mase sa osrednjim treningom i ishranom.. pogotovo prva 3 mjeseca.. to je bila katastrofa sto se tice treninga
trenirao sam 6 puta sedmicno
hehehe
Takodjer ne mozes uporedjivati 5kg svoje misicne mase i od pedje.. marka.. igora.. colemana
i sta ja znam jos koga... ma joj bruku faktora ima..