KREATIN

[skolarevic]

ja jednostavno volim da se pumpam i da se pumpam i da budem jači.inače  ceo život sam izbegavao tuče i mrzim kad se primenjuje fizička sila.
volim  da pratim bodybilding jer znam koliko su mnogo truda bilderi uložili u izgradnju svog tela

[Pedja_Petrovic]

meni je važno da dižem više mada mislim da si verovatno u pravu .meni je jednostavno krenulo ne znam šta je.zar je moguće da sam sebe ubedio da ću dizati više ako pijem kreatin i da zbog toga više dižem.moć autosugestije?

....

JEP...TAKO JE...AUTOSUGESTIJA..ILI PLACEBO EFKAT BIH REKAO PRE...

[skolarevic]

koliko je potrebno vremena da bi kreatin počeo da radi ,jel dovoljno 30 dana ?može li vežbač da popravi benč 40 kg  ako uzima kreatin 2 godine.uz naporno vežbanje naravno.pomaže li kreatin kod mrtvog dizanja

[Sansei]

može li vežbač da popravi benč 40 kg  ako uzima kreatin 2 godine.uz naporno vežbanje naravno.pomaže li kreatin kod mrtvog dizanja

U jbt!!!Procitaj malo po forumu druze.Za mesec dana provedenih na forumu. Shvatices da si ziveo ceo zivot u iluziji!!

[Remetik]

koliko je potrebno vremena da bi kreatin počeo da radi ,jel dovoljno 30 dana ?može li vežbač da popravi benč 40 kg  ako uzima kreatin 2 godine.uz naporno vežbanje naravno.pomaže li kreatin kod mrtvog dizanja

Auuu brate...

[H2SO4]

može li vežbač da popravi benč 40 kg  ako uzima kreatin 2 godine.

moze ali samo u slucaju da mu neko krishom ubacuje u tanjir mrvljeni anadrol,dianabol il tako neshto 

[marko23]

pomaže li kreatin kod mrtvog dizanja

pomaže ako koristis gurtne :lol:

[Pedja_Petrovic]

koliko je potrebno vremena da bi kreatin počeo da radi ,jel dovoljno 30 dana ?može li vežbač da popravi benč 40 kg  ako uzima kreatin 2 godine.uz naporno vežbanje naravno.pomaže li kreatin kod mrtvog dizanja

....nema sanse

[Djolex]

pomaže li kreatin kod mrtvog dizanja

pomaže ako koristis gurtne :lol:

i cekrk  :lol: :lol: :lol:

[Marko BG]

prijatelj sa kojim treniram pije kreatin vec nekih 20-ak dana,u pitanju je labrada,popravio je i prehranu u zadnjih 3-4 mjeseca,pije dymatize elite whey jos uz to,nije radio fazu punjenja vec od kako ga pije uzima 5 grama pred dorucak na prazan stomak,i poslije treninga jos 10 grama u pwm kako sam mu i rekao(nema iskustav sa supmenetima),meni se sve cini uredu,dobio je i na snazi nesto malo vise,nista extra posebno ali ne vidi neki pomak u izgledu...ostalu mu je jos otprilike pola kutije,je li mozda jos uvijek rano da vidi neke promjene na sebi ,da saceka ,dakle da ispije sve isto ovako??ili da mu savjetujem da poveca mozda dozu,sta vi mislite

To je to, nikakvog pomaka nece ni biti!!!!!

[Remetik]

600 gr Optimuma! 

[skolarevic]

znači za tako nešto jedino steroid.kreatin ima svoju granicu dokle radi

[skolarevic]

ono o povećanju benča za 40kg uz pomoć kreatina ne bih ni pitao nego ima neki lik ko mene u užicu koji  je dizao 170 kg u benču sa 19 godina
a kaže da je koristio samo kreatin.po vašim komentarima izgleda da me je lagao.što mi ne reče da je bio na aas da me ne dovodi u zabludu.krivo mi je što se obrukah sa svojim neznanjem pred ovolikim narodom
potpis:lakoverni

[Pedja_Petrovic]

ono o povećanju benča za 40kg uz pomoć kreatina ne bih ni pitao nego ima neki lik ko mene u užicu koji  je dizao 170 kg u benču sa 19 godina
a kaže da je koristio samo kreatin.po vašim komentarima izgleda da me je lagao.što mi ne reče da je bio na aas da me ne dovodi u zabludu.krivo mi je što se obrukah sa svojim neznanjem pred ovolikim narodom
potpis:lakoverni

..

[a ne mora da bude da te l;agao....imas ti ljudi koji jednostavno imaju take kosti i takvu strkutru misica da mogu da dizu abnormalne tezine..ali su sa druge strane zakunuti za neke druge stvari..npr razvoj misicne mase....i sl...

tako da.....

[skolarevic]

hvala na odgovoru  znači ima prirodno jakih ljudi  ali tu je glavnu ulogu odigrala genetika a  ne kreatin.