KREATIN

[princo]

Kolko je cena Dym ili Labradinog kreatina? Koja pakovanja se isporucuju?


p.s.
Mislim da bi trebali da ocistite malo "pinned" teme. Zato sto se poruke ponavljaju posle svake 3,4 strane. Ja sam sada procitao svih 32 strane i nasao sam sve odgovore. Sada sam mogao da uletim na 32-gu stranu i da napisem:"Da li se treba puniti ili ne...", "da li treba uzimati sa dekstrozom..." itd. Ako je neka tema bitna onda mislim da bi trebala biti i pregledna  samo sa kvalitetnim sadrzajem.

[materijalmen]

Kolko je cena Dym ili Labradinog kreatina? Koja pakovanja se isporucuju?


p.s.
Mislim da bi trebali da ocistite malo "pinned" teme. Zato sto se poruke ponavljaju posle svake 3,4 strane. Ja sam sada procitao svih 32 strane i nasao sam sve odgovore. Sada sam mogao da uletim na 32-gu stranu i da napisem:"Da li se treba puniti ili ne...", "da li treba uzimati sa dekstrozom..." itd. Ako je neka tema bitna onda mislim da bi trebala biti i pregledna  samo sa kvalitetnim sadrzajem.

jao, bas ti kazes, a onda sto pises koliko je cena dym i lab kreatina.....ufffffffffffffff :? :shock: :shock:
heh, a kako ce izgledati ako nekome bas ne svidaj ono sto si pitao pa ce izbristai poruku, pa ti samo gledas sta se desilo...
ovo je forum, mora da ide tako..
moramo zahvaliti the generalu of army, da toliko strpljiv 

[Marko BG]

Kolko je cena Dym ili Labradinog kreatina? Koja pakovanja se isporucuju?


p.s.
Mislim da bi trebali da ocistite malo "pinned" teme. Zato sto se poruke ponavljaju posle svake 3,4 strane. Ja sam sada procitao svih 32 strane i nasao sam sve odgovore. Sada sam mogao da uletim na 32-gu stranu i da napisem:"Da li se treba puniti ili ne...", "da li treba uzimati sa dekstrozom..." itd. Ako je neka tema bitna onda mislim da bi trebala biti i pregledna  samo sa kvalitetnim sadrzajem.

Labradin 500g je 2050din u ATP SPORTU,na drugim mestima je 2450din isto pakovanje,smesno ali istinito.
Dym 500g je 1940din.
Imas razlicita pakovanja,zavisi koja kolicina te interesuje. 600g ti je dovoljno za 8nedelja.

[princo]

Hvala Marko. 400din razlike...  :?

[RoCkY]

Sasacg   procitao sam sve postove ovde za kreatin i neke stvari mi se ne slazu sto si rekao pa mi molim te pojasni:
U jednom od postova si rekao da moze da se uzima kretatin ujutru na prazan stomak sa whey+dex, a u nekom od ostalih postova si naveo da ne bi trebalo sa dexom ujutru nego sa vodom da ne bi iritirali pankreas???

Veliki pozdrav

[Pedja_Petrovic]

Sasacg   procitao sam sve postove ovde za kreatin i neke stvari mi se ne slazu sto si rekao pa mi molim te pojasni:
U jednom od postova si rekao da moze da se uzima kretatin ujutru na prazan stomak sa whey+dex, a u nekom od ostalih postova si naveo da ne bi trebalo sa dexom ujutru nego sa vodom da ne bi iritirali pankreas???
................................

here we go agaian...a tako se lepo pritajio..ono...priajtnei tigar sakriveni zmaj...e eto....napad
Veliki pozdrav

[RoCkY]

Sasacg   procitao sam sve postove ovde za kreatin i neke stvari mi se ne slazu sto si rekao pa mi molim te pojasni:
U jednom od postova si rekao da moze da se uzima kretatin ujutru na prazan stomak sa whey+dex, a u nekom od ostalih postova si naveo da ne bi trebalo sa dexom ujutru nego sa vodom da ne bi iritirali pankreas???
................................

here we go agaian...a tako se lepo pritajio..ono...priajtnei tigar sakriveni zmaj...e eto....napad
Veliki pozdrav

ehhehe Pedjos pazljivo sam sve procitao (stalno me kritikujes da ne citam forum), sve postove o kreatinu (jer sam ga juce uzeo i krecem da ga koristim) pa sam zbunjem. Na dosta postova ste u pocetku rekli uvek creatin sa dexom, bez obzira kad, tek onda ne znam od koje strane,  krece prica ujutru creatin bez dexa. Sam si rekao da ti kreatin uvek pijes sa 70 gr dexa. Ispravi me ako gresim.

Pozdrav

[Pedja_Petrovic]

Sasacg   procitao sam sve postove ovde za kreatin i neke stvari mi se ne slazu sto si rekao pa mi molim te pojasni:
U jednom od postova si rekao da moze da se uzima kretatin ujutru na prazan stomak sa whey+dex, a u nekom od ostalih postova si naveo da ne bi trebalo sa dexom ujutru nego sa vodom da ne bi iritirali pankreas???
................................

here we go agaian...a tako se lepo pritajio..ono...priajtnei tigar sakriveni zmaj...e eto....napad
Veliki pozdrav

ehhehe Pedjos pazljivo sam sve procitao (stalno me kritikujes da ne citam forum), sve postove o kreatinu (jer sam ga juce uzeo i krecem da ga koristim) pa sam zbunjem. Na dosta postova ste u pocetku rekli uvek creatin sa dexom, bez obzira kad, tek onda ne znam od koje strane,  krece prica ujutru creatin bez dexa. Sam si rekao da ti kreatin uvek pijes sa 70 gr dexa. Ispravi me ako gresim.

Pozdrav

.............ja licno mstram da te fore sa punjenjem i ostala su sranja..

dakle..ocepi 15-20 gr poselt reinga sa 80 gr wheyai 70 gr dxa i to je to..

ahoces ujutro..onda ga uzimi na przan stomak bez icega..mozda u nekom soku bez secera radi bar malo brze apsorbcijea ali to je to

[RoCkY]

Hvala ti. Sad je sve jasnije.

Veliki pozdrav

[Lucky :)]

mene samo zanima hoću li sa creatinom dobiti na mišićnoj masi ili je to samo energija za trening? planiram kupit od labrade crealean
oprostite na pitanju,možda već negdje ima isto,ali nisam mogao pročitat sve postove!

[sasacg]

Povecace ti snagu ali i masu na sledeci nacin:kreatin pomaze skupljenje vode u misicnim celijama,tako da one laicki receno "nabubre" i izgledaju vece...Cilj je ipak dopremiti i protein na isto mesto kako bi sve imalo smisla i dugotrajniji efekat-zato hrana uz pomoc wheya i nema problema.Valjda sam bio jasan

[Polomac]

e ljudi 100god. sam uzimao razne creatine,sad sam uzeo AST-ov creatin i uzimam ga 5gr. u sejku u toku treninga sa 20gr.hidrolisat AST wheya ,40gr.dexa i 5gr.glutamina,sve to sa sa 700mlvode,a nakon treninga nekih 15min.nakon uzmem jos jedan sejk sa 5-10gr.crea i 5-10glut.i 2merice isolata i plus 100gr.suvog grozdja.prvo pojedem grozdjice,pa onda sejk..pazi ja kao iskusniji vezbac sam dobio vec 5kg za 15dana.extra pumpa na treningu.PREZADOVOLJAN SAM.

[dzope]

 

lucky6

Kreatin pomaze nabacivanju mase na dva nacina,prvi je dovodjenjem vode u
misic,cime celije postaju vece i time se postizu bolji uslovi za ugradnju proteina,
a drugi je ,   zbog kreatina ces podizati vece tezine,vec broj puta,i izlozenos
misica stresu ce biti veci,kao i njegov odgovor na to kroz rast.

Naravno kao sto rece sasacg,nista bez proteina(cigle) za misic,,mislim na
povecan unos proteina uopsteno,ne samo kroz whey,da me neshvate pogresno

[Lucky :)]

hvala na odgovorima,pomogli ste!

[n0p]

Što mislite o Joe weiders victory pure creatin?
U ovoj temi sam naišao na njega i Peđa je rekao da je dobar izbor ( http://www.realx3mforum.com/smf/index.php?topic=65.msg10281#msg10281 ) pa reko da provjerim