KREATIN

[Kolac u tiganju]

pijem blago razblazenu cedevitu al i bez obzira na to neam u cedeviti puno secera..
zato sto je kreatin bas gorak pa bi ga zato mesao sa cedevitom, ako moze tako? ili je bolje sa vodom?

[ninja_bg]

koji je to kreatin gorak?

[Kolac u tiganju]

etil estar, primaforce.

[Spartak]

cedevita na 15gr praha ima 14gr secera, to nije uopste puno stvarno

[opaquer]

za kragenic od weidera pije 4 kapsule prije i 4 poslije treninga pij ga 8tjedana bar pa onda pravi pauzu ako ces da je pravis...

[shevce7]

Pozdrav forumasi! Ja sam ovde nov i procitao sam jako puno korisnih stvari ali me jako zanima nesto sto nisam uocio ovde... Kakva je kombinacija kreatina i animal cuts-a,posto mi je cilj da skinem stomak pred leto,a opet zelim da nabacim malo misica? Ova dva proizvoda mi deluju kontradiktorno pa bih molio nekog iskusnijeg da mi odgovori...Sto se ishrane tice,korigovao sam je,nema vise brze hrane,cokoladica i tako toga. Samo piletina,riba,govedina,jaja,mleko,povrce,voce,puno vode... Hvala unapred

[Pedja_Petrovic]

nemozes da RADIS I JEDNO I DRUGO A POGTOVO KADA SI NATURAL
da si citao kao sto kazes onda bi sigurno video da smo to rekli bar jedno 3000 puta...
dakle..
uzimati crm i Animal C nema veze sa vezom..jednostavno ili bacas pare na ovo ili na onoo...

[shevce7]

Postove sam citao u 2 nocu tako da mi i koncentracija nije bila bas najbolja hvala na info... kakav ti efekat imalo kada bih uzimao creatin+glutamin+dex bez wheya? pritom da kroz ishranu unosim proteine?

[Genius]

pa ti svakako moras kroz ishranu unositi proteine... tako da ti to djodje na isto... Whey je osnova, pa sve ostalo... tako da ako nemas $ onda umesto glutamina kupi Whey

[shevce7]

nov sam u svemu ovome, i nemam nikakvog iskustva... $ nije prob,samo me zanima sta bi imalo najbolji efekat...  Neka preporuka za whey (proizvodjac)?

[Genius]

npr. imas kod Pedje Petrovica za 50e 3kg proteina, (THE Amino Whey) sto je extra cena za kolicinu koju dobijas... pod 1. sredis ishranu (procitaj teme pod Nutrition), pod 2. onda biras suplemente sa tvojim novcanim mogucnostima, ali opet nekim hronoloskim putem.. Whey uvek prvi, onda mozes da dodas i BCAA i glutamin, i Aminokiseline i kreatin i NO itd... imas bukvalno sve na forumu sam citaj i dosta stvari ces sam skontati, ako bas zapne imas ovde dosta njih koji ce ti dati adekvatan odgovor...

[shevce7]

hvala puno

[xxxxxxx]

Interesuje me vase misljenje o tricreatin malatu od biotecha dobio sam ga i zelim da ga probam! e sad imam jedan problem posto monohidrat ne mogu da primim tacnije ne radi me jel ima svrhe da pijem ovaj ili da uzmem nesto drugo?

[Naturalni]

Interesuje me vase misljenje o tricreatin malatu od biotecha dobio sam ga i zelim da ga probam! e sad imam jedan problem posto monohidrat ne mogu da primim tacnije ne radi me jel ima svrhe da pijem ovaj ili da uzmem nesto drugo?

pa kad si uzeo vec popij ga
kako te ne radi mono objasni mi sta mislis pod tim ne radi?

[weasel]

Ljudi ocekuju nenormalno mnogo od kreatina ... i zbog toga svaki drugi misli da ga ne radi ...
kad god vidim : ne radi me najezim se ..naranvo ima no respondera ali medju onima koji misle da jesu mali je procenat koji stvarno jesu