KREATIN

[Слободан®]

Lazarice brate ne zamaraj se. Uzimaj kreatin i svu suplementaciju 20tak min pre treninga sa vodom i to je to.

[Слободан®]

Mislim na onu suplementaciju koju si predvideo da uzimas pre treninga.

[Lazar Popovic]

Mislim na onu suplementaciju koju si predvideo da uzimas pre treninga.

Ok

[zdravko]

nisam dugo pratio trziste,pa me interesuje od koje firme valja uzeti kreatin,a da ima dobar odnos cena/kvalitet

ne treba mi ni najskuplji,ni neki tamo najgori,vec nesto osrednje.

neki mikronizovan,jesu i dalje takvi aktuelni i dobri ?

[baki0707]

Universalov kreatin monohidat ti je 1300 din. 400 gr.

[zdravko]

hvala na savetu.

jel se i ostali slazu ili ima nesto bolje za ulozen novac ?

kakav je univerzalov kreatin,jel ga koristis ?

[Mortar]

Mozda neki od ovih: ABB Crea Force, LABRADA Crea Lean, OPTIMUM-ov, ULTIMATE-ov,  PROLAB-ov, DYMATIZE-ov...svi su dobri.

[duh]

hvala na savetu.

jel se i ostali slazu ili ima nesto bolje za ulozen novac ?

kakav je univerzalov kreatin,jel ga koristis ?

jA SAM JEDNOM UZEO NJIHOV WHEY, NIKAD VISE NE BI POMISLIO DA GA KUPIM, DA MI NEKO POKLONI NJIHOV WHEY NE BI GA PIO.

[duh]

Naranio bi kuce sa njim. :lol:

[r3d]

Ja sam kupio CF Creatine monohydrate danas...Videcemo kako sljaka, creapure je, a jeftin je...

[Gurke]

Uzeo sam creatin od labrade...citao sam dosta ovu temu i ocu samo da rezimiram stvari da ne pogresim negde
Ispravite me ako nesto ne valja

1.Faza punjenja vise nije obavezna???
2.kada treniram pijem kreatin pre treninga 5g sa vodom i posle sa PWM(2 merice wheya,1 dexa, 5g kreatina)
3.kada ne treniram ujutru na przan stomak sa vodom 5 g i u toku dana 5 g

Naravno 4-5 l vode

Hvala unapred

[Naturalni]

Uzeo sam creatin od labrade...citao sam dosta ovu temu i ocu samo da rezimiram stvari da ne pogresim negde
Ispravite me ako nesto ne valja

1.Faza punjenja vise nije obavezna???
2.kada treniram pijem kreatin pre treninga 5g sa vodom i posle sa PWM(2 merice wheya,1 dexa, 5g kreatina)
3.kada ne treniram ujutru na przan stomak sa vodom 5 g i u toku dana 5 g

Naravno 4-5 l vode

Hvala unapred

1.da
2.da
3.da

[zdravko]

dobro mi dosla ova informacija


jos me zanima,gde si uzeo,koliko si platio i koliko je pakovanje tog creatina ?

zbog cega vise nije potrebna faza punjenja,doslo se do nekog novog saznanja ili ?

[Gurke]

pansport,oko 2000...500g

pa isti je efekat i bez punjenja

[zdravko]

aha,ok.

video sam da imaju i Scitec Nutrition 1000gr za 2000 dinara.

duplo vece pakovanje.

jel ok uzeti to,potrajace mi 3 meseca 

ili je scitec dosta loseg kvaliteta ?