KREATIN

[Aleksa89]

Ljudi verovali ili ne procitao sam svih 89 strana ovog posta i nacitao sam se svakakvih gluposti o kreatinu pocev od toga da neko ima potenciju do toga da izaziva rak... to uopste nije tacno a ista pitanja se vrte od druge strane pa od zadnje  potrudite se malo da procitate text na prvoj strani sve je lepo objasnjeno pre nego sto postavljate bilo kakva pitanja, a ostalima svaka cast na strpljenu da odgovaraju na ista pitanja 1000 x i jos nesto ne ocekujte previse od kreatina nije to carobna vodica nemoze se masa nabaciti preko noci i rasiriti se za nedelju dana........... znam da je off ali nisam mogo da izdrzim a da ne napisem ovo Poz za sve!!

[AlexB]

Au ljudi, da se nadje neko pametan pa da stavi sve ovo na papir i ukorichi...89str qq

[tenssa]

Trebalo je FAQ na samom pocetku napraviti da se pitanja ne pionavljaju..

[ISO-100]

Da li je neko od vas probao "alkaline creatine" od efx-a Radi se o creatinu u tabletama... Ako neko jeste, nek iznese svoje misljenje i iskustva....

[Pedja_Petrovic]

Da li je neko od vas probao "alkaline creatine" od efx-a Radi se o creatinu u tabletama... Ako neko jeste, nek iznese svoje misljenje i iskustva....

imas vec o tome..
zar je toliko tesko koristi opciju search!!!

[ISO-100]

kucao sam Pedja nema nista konkretno... ima samo jedan post koji je stavio MR. BIG i na kom je napisao nesto o njemu i rekao da ce da ga proba i to je sve..

[Pedja_Petrovic]

ok.mislim da negde ima...
sto se tice tih tabletica...
bilo bi ok da nisu toliko skupe...nista poebno i nista revolucionarno..osim cene..na zalost..
nadam se da ti je ovo dovljno.
neznam..cemu izmisljanje..imas...obican creatin..i imas beta alanin..dalje od ovoga ne bi trebalo ni da ides..

[Aleksa89]

Koristio sam ultimate ali mislim da je manje vise isti kao i efx nista specialno jedino sto nemas fazu punjenja i trebalo bi odma da radi po uzimanju tablete( nekih 20 min po uzimanju) i iskreno receno vise mi se svidja klasican monohidrad nego ovo samo sto je ovo relativno nov proizvod pa ima dobru reklamu, sad trenutno uzimam labrada monohidrat i mogu ti reci da je odlican cak mozda i bolji od krealkalina ali to ipak varira od osobe do osobe

[gonzo]

zanima me da li na bilo koji nacin kreatin moze da stvori hormonski disbalans?
da li bih bio u opasnosti da mi utice na nivo kortizola?

izvinjavam se ako je neko vec pitao isto, ima puno strana

[sasacg]

zanima me da li na bilo koji nacin kreatin moze da stvori hormonski disbalans?
da li bih bio u opasnosti da mi utice na nivo kortizola?

NE

[gonzo]

super, hvala ti puno!

[Ols]

Imam jedno pitanje: poceo sam juce da uzimam Dymatize Creatin Michronize , poceo sam sa fazom punjenja , 4 x po 5 grama sa vodom , medjutim odmah posle prvog uzimanja osetio sam nekakv cudan osecaj u donjem predelu ledja , danas vec polako prerasta u bol , plasim se da moji bubrezi nemogu da izdrze unos dodatnog kreatina, pa sta mi savetujete da li da prekidam ili nesto drugo ... uz njega pijem i whey isto Dymatizeov Elite.
Hvala unapred

[sasacg]

Koliko vode dnevno unosis?

[Ols]

Unoeo sam juce sigurno 5 litra , a danas vec 6 .. neznam dal da izdrzim jos 3 dana ovako sa punjenjem pa posle da pijem po jednu ili dve doze, ili da prekinem punjenje , ja u principu i ne unosim punih 5 g po dozi malo smanjim, mozda na 3 g,  i posle punjenja planiram da uzimam jednom dnevno posl treninga 5 g ,  sta mislite o tome ? a sto se tice bolova primetio sam da me boli samo dok sam po  gradu to jest kad mi je unos vode smanjen , kada sedim kuci slabije jer je stalno flasa pored mene ...

[ISO-100]

Drusleka mozda tebe boli donji deo ledja, a ne Bubrezi... ja npr. pijem 5gr pre i 10gr posle i pijem oko 2.5l dnevno pa nemam nikakve bolove... I sta se nalivas sa tolikom vodom? NIje poenta da samo sedis i uzimas flasu i pijes vodu... ti kad popijes Jogur, Mleko, Kafu, neko sok, PWM idr... sve je to tecnost... tako da nemoj da se opretecujes i da se nalivas vodom, pijes normalno