KREATIN

[nenadns]

definitivno bi bilo preglednije kad bi neko sve lepo ocistio od besmislenih rasprava i sve sredio pod konac...al ima bas mnogo posla :D

[tenssa]

Ma i ne treba puno da se prochita, onaj ko bude htjeo da zna prochitace...

Ima dosta pitanja, ali i odgovora...kada sve prochitash ne mozesh i dalje biti u nedoumici...

[b0zaa]

Ne razumem toliko gundjanje o tome sto neko nece da cita,ja procitao sve,iz radoznalosti,ali treba min-dva da odgovoris na pitanje,a tom bi noobu trebalo ceo dan za sve stranice. Uostalom niko nikog ne tera da odgovara.

p.s. video sam dosta odgovora na postavljeno pitanje tipa  "kako da pijem kreatin" neko odgovori 20 redova na`ebuvanja majci tom liku sto nece da cita postove,i potrosi pola sata i tone zivaca,a za odgovor od 1 red bi potrosio par sekundi i CAOOO!!!

[Pirat]

kao prvo niko ne teba da ni procita cak tih 80 strana , dovoljno je da premota unazad pet sest... kao drugo kad ljudi kupuju kreatin i tada od prodavca dobiju odgovor kako se koristi... a trece javljaju se pitanja e kako onda da iskombujem kreatin sa ovim, dal cu se od njega napuhati, dal ce mi otpasti kara itd... i eto ti ne 80 nego bi bilo trista strana... i probrlm lezi u tome sto ljude uhvati prpa kad treba da koriste kreatin , pogotovo one koji uzimaju supse po prvi put... ko da je to ne znam sta...

[r3d]

Sto je i razumljivo, kakva prica kruzi o kreatinu, ja sam se naslusao svega i svacega pre nego sto sam procitao sta je kreatin!
Meni samo jedna stvar nije jasna, zar na svakoj kutiji kreatina ne pise kako se pije?!

[LAZATB]

jedno pitanje dali je bolje kreatin uzimati dok se radi definicija ili masa?
nisam u mogucnosti novcano da ispratim u oba slucaja....

[TeH FiLiP]

uffff...prethodna strana

[nenadns]

jedno pitanje dali je bolje kreatin uzimati dok se radi definicija ili masa?
nisam u mogucnosti novcano da ispratim u oba slucaja....

pretpostavljam da nemas ni za whey...bolje ulozi pare za hranu...

[Pirat]

uffff...prethodna strana

pa ne brate citaju citaju ... ubise se od citanja...

[Donovan]

Mogu li uzimati kreatine, a pritom raditi i kardio treninge poslije utega po kojih 10-15min?

[KoRn-90]

Sto ne bi mogao...

[SIMERIJANAC]

mozeli se kreatin piti sa medom ujutru u fazi punjena a i inace ako se pije ujutru jer secer povecava apsorpciju kreatina

[sasacg]

Sta ce ti med?

Samo kreatin ujutru,bez secera

[SIMERIJANAC]

malo razmutis meda sa vodom izmijesas dobro i stavis kreatina, onako

[sasacg]

Ne treba ti dizanje insulina ujutru...ostavi brze secere za PWM