Novembar 14, 2024, 05:28:09 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.358 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: KREATIN  (Pročitano 825016 puta)

Van mreže weasel

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 495
  • o_O
Odg: KREATIN
« Odgovor #1905 poslato: Maj 15, 2010, 10:32:36 pre podne »
i na tarabi ... :D
For me , life is continously being hungry.

Van mreže žac

  • Član
  • *
  • Poruke: 7
Odg: KREATIN
« Odgovor #1906 poslato: Maj 16, 2010, 04:17:44 posle podne »
Preporucena upotreba: Koristiti 2-4 doze dnevno 20 minuta pre treninga i neposredno nakon treninga. Na dane odmora preporucuje se 1 doza pre spavanja. to pise na kutiji .....i ja tako i uzimam 2 doze prije treninga to je 10 gr i 2 doze neposredno poslje treninga to je 4 doze sve ukupno jer tako ili  se varam??
Ne igraj se sa ženskim srcem ono je jedno igraj se sa sisama njih su dvije ;)

Van mreže ninja_bg

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 693
  • stealth
Odg: KREATIN
« Odgovor #1907 poslato: Maj 16, 2010, 04:22:38 posle podne »
po hiljaditi put, kreatin uzimas 2x po 5gr, jednom pre treninga i drugi put posle treninga u PWM. U dane kada ne treniras uzmi 5gr ujutru i 5gr u toku dana... evo iskopirao sam sta je rekao mica86
a mislila si da te nece boljeti,
ako odes prestaces me voljeti,
ali uzalud je sve, jos uvijek volis me..

Van mreže žac

  • Član
  • *
  • Poruke: 7
Odg: KREATIN
« Odgovor #1908 poslato: Maj 16, 2010, 04:24:15 posle podne »
pa znam vidio sam sta pise sitnim slovima pa tako i ja uzimam 2x po 5 grama prije treninga i 2x po 5 grama poslje treninga
Ne igraj se sa ženskim srcem ono je jedno igraj se sa sisama njih su dvije ;)

Van mreže djuka777

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 187
Odg: KREATIN
« Odgovor #1909 poslato: Maj 16, 2010, 04:26:28 posle podne »
ne treba 2 x po 5 gr pre treninga i 2x po 5 gr posle vec 5 gr pre i 5 gr posle...ala ova tema postaje zanimljiva zakuvava se

Van mreže ninja_bg

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 693
  • stealth
Odg: KREATIN
« Odgovor #1910 poslato: Maj 16, 2010, 04:27:48 posle podne »
tebi je 10gr pre i 10gr posle isto sto i 5gr pre i 5gr posle... interesantno...
a mislila si da te nece boljeti,
ako odes prestaces me voljeti,
ali uzalud je sve, jos uvijek volis me..

Van mreže igor2806

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.336
  • To be a legend, you have to beat a legend!!!
Odg: KREATIN
« Odgovor #1911 poslato: Maj 16, 2010, 04:30:40 posle podne »
Te stvari napisane 2-3 posta iznad i opet se postavlja pitanje kako se kreatin uzima!
if you can walk out of the gym after legs, GET BACK IN THERE!!

''Each workout is like a brick in a building, and every time you go in there and do a half-ass workout, you're not laying a brick down. Somebody else is.'' -Dorian Yates

Van mreže žac

  • Član
  • *
  • Poruke: 7
Odg: KREATIN
« Odgovor #1912 poslato: Maj 16, 2010, 04:31:18 posle podne »
pa onda tako recite da bude jasno akop ste vi to uzimali prije ili sta ja znam i znate kako se uzima neznaju odma  svi kako se uzma ipak hvala!
Ne igraj se sa ženskim srcem ono je jedno igraj se sa sisama njih su dvije ;)

Van mreže ninja_bg

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 693
  • stealth
Odg: KREATIN
« Odgovor #1913 poslato: Maj 16, 2010, 04:32:15 posle podne »
pa ako pise 5 pre i 5 posle, ne znam sta tu ima misteriozno xD
a mislila si da te nece boljeti,
ako odes prestaces me voljeti,
ali uzalud je sve, jos uvijek volis me..

Van mreže žac

  • Član
  • *
  • Poruke: 7
Odg: KREATIN
« Odgovor #1914 poslato: Maj 16, 2010, 04:38:55 posle podne »
ne nego ste bili drukcije napisali kao 2x po 5 gr prije i poslje treninga ja sam krivo razumio mislios am da ide 10 gr prije treninga i 10 gr prije treninga a tako mi je reko i voditelj teretane da tako pijem
Ne igraj se sa ženskim srcem ono je jedno igraj se sa sisama njih su dvije ;)

Van mreže Iwan gorstak

  • Član
  • *
  • Poruke: 1
  • ja
Odg: KREATIN
« Odgovor #1915 poslato: Maj 28, 2010, 10:28:42 pre podne »
Pozdrav ja sam Ivan iz Hana interesujeme dali je neko koristio Kre - alkalyn PRO i sta mislite o tom preparatu?

Van mreže Kolac u tiganju

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 50
Odg: KREATIN
« Odgovor #1916 poslato: Jun 06, 2010, 12:05:59 posle podne »
imam jedno pitanje.. Koliki je rok trajanja kreatinu, glutaminu i proteinu? uzeo sam pre 2 meseca i jos uvek stoje neotpakovani, a krecem da pijem za nekih mesec dana... pa me zanima dal treba da brinem da se ne pokvari i koliki je rok?
ne bih voleo da mi sve to bezveze propadne..hvala

Van mreže Saidcg

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 54
Odg: KREATIN
« Odgovor #1917 poslato: Jun 06, 2010, 12:10:39 posle podne »
pise ti na kutiji rok trajanja.

Van mreže Kolac u tiganju

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 50
Odg: KREATIN
« Odgovor #1918 poslato: Jun 06, 2010, 01:45:23 posle podne »
problem je u tome sto ne pise, ni na jednoj

Van mreže LazicExyu

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 746
    • ExYu-fitness
Odg: KREATIN
« Odgovor #1919 poslato: Jun 06, 2010, 02:26:28 posle podne »
koja firma