Cucanj- da li ste sigurni da znate kako se radi?

[Milan J]

http://www.youtube.com/watch?v=1YAgUhKQel0&NR=1

Ne mogu da verujem kakvih samoubica ima ovde...

Nije toliko lose kao sto ti kazes. Zapravo nije uopste lose. S obzirom koliko znanja imaju, koliko dugo treniraju,... potpuno prihvatljivo.

Ako si ciljao na neuspesne pokusaje na cucnju - mora da ih bude. Jednino tako se napreduje.

Ali hvala na linku.

Pozz

[t1000]

http://www.youtube.com/watch?v=1YAgUhKQel0&NR=1

Ne mogu da verujem kakvih samoubica ima ovde...

Nije toliko lose kao sto ti kazes. Zapravo nije uopste lose. S obzirom koliko znanja imaju, koliko dugo treniraju,... potpuno prihvatljivo.

Ako si ciljao na neuspesne pokusaje na cucnju - mora da ih bude. Jednino tako se napreduje.

Ali hvala na linku.

Pozz

Nema na cemu.
Jedan decko se toliko brzo spustio i odbio na cucnju,kao pracka.Kolena su mu takodje suvise unutra ulazila.To mi je najvise skrenulo paznju.

[Milenadiao]

Many of you may not know, but as children, we have the ability to execute perfect squat form – as we grow older and adapt to mainly sedentary lifestyles and other factors come into play, we lose this form.

http://doyoueven.com/2013/08/many-of-you-may-not-know-but-as-children-we-have-the-ability-to-execute-perfect-squat-form-as-we-grow-older-and-adapt-to-mainly-sedentary-lifestyles-and-other-factors-come-into-play-we-lose-this/

[vlada sin]

Pa ovo je fantasticno

[Milenadiao]

Svi smo imali savršeni čučanj nekada

[Keef]

cucanj like a boss!

http://youtu.be/Y7XYlvpUnBQ

[ymir]

Je li dobro objasnio ovaj lik kako se radi cucanj? Usavrsavam tehniku, pa trazio klipove i ovaj mi prvi nalate, pa da cujem vase misljenje? I da ne stavljam u deadlift temu, stavicu ovde kako je objasnio i njega, pa ako je problem bice edit, nije problem.
How to SQUAT Correctly: Proper Form for Building Muscle + Strength
HOW to Deadlift Properly: For Strength, Size and Performance (Correct Technique)

I jos jedno pitanje, sta je fora da se mirise amonijak? Cisto iz radoznalosti pitam.

[eXe]

omar isuf i john candito verovatno najbolji kanali na youtubu imaju dosta korisnih informacija...

[BUKAS]

EliteFTS.com So You Think You Can Squat Part 1

Ma kakav Isuf. Evo ti prvi od pet delova, mozda i najlepse objasnjeno.

[sky]

Odgledao sam svih pet delova po drugi put. Sto znaci da bi Dave one iz videa sa prosle strane od t1000 sve poobarao otprilike. Na mesto nedovoljan jedan, ili pali ste kolega odlican 5 hehe. 

[Milenadiao]

Evo ti prvi od pet delova, mozda i najlepse objasnjeno.

Kakav pridevčić za onoliku ljudinu. Kol'ka glava, bog te..

[BUKAS]

...covece

[ymir]

Mnogo dobro objasnjeno, bukvalno sam jedva cekao da pogledam sledeci deo.
Jel ima nesto za mrtvo osim Isufa?

[BUKAS]

elitefts.com—So You Think You Can Deadlift? (Part 1)

[ymir]

Jel' sam ja dobro razumeo Matt Wenning da je digao na cucnju 542kg (1197lb)?