Naravno,to se podrazumeva.
Nego,primetio sam jos jednu stvar:za ramena prakticno u poslednjem III ciklusu ne postoji ni jedna vezba,kao da se ne vezbaju uopste?! A i u prvoj i drugoj fazi za ramena se rade samo letenja za srednje i zadnje rame i to ukupno u 6 serija...sta je sa potiscima bucicom,dvorucnim tegom,uspravnim veslanjem?
Ajde neka to malo pojasni,ne stima mi nesto u ovoj koncepciji.