vitamini

[H2SO4]

http://en.wikipedia.org/wiki/Reference_Daily_Intake#Vitamins_and_minerals

[dr_Jelena]

TNX ...

[princo]

Hvala sumporni!

Kako vise na tu wikipediju ne mogu da se naviknem...  :x

[H2SO4]

Hvala sumporni!

Kako vise na tu wikipediju ne mogu da se naviknem...  :x

ne unosis dovoljno magenzijuma pa zato

[[X]]

...propolisa...

sta znas o ovom preparatu? ja ga imam - kupio sam ga prilikom neke prehlade. da li ga redovno uzimas? tipa rastopis kapljicu dve u solji mleka?

[Polomac]

Propolis je smolasta matarija koju sakupljaju pcele sa raznog bilja.To je jedan od najboljih antioksidanata.Deluje na bakterije,viruse,gljivice,univerzalan je.U sportu gde se izlazemo velikim naporima,gde nas od jakog treninga rasturi kortizol,pri jakim aero naporima kiseonik,u telu tada dolazi do pojacanog formiranja slobodnih radikala.E tu upravo mozemo ocekivati pomoc propolisa koji moze da ih uspesno neutralise.No to je jedna pozitivna strana tog pcelinjeg proizvoda.Uspesan je i u prevenciji i oporavku od prehlada,gripa,i milion drugih stvari.Kuci ga uvek imam.U slucaju na primer da osetim peckanje u grlu,kasalj,dan ,dva propolis,i problem resen.Sjajan imunostimulator.Ja licno uvek uzimam od pcelara,i uzimam po upustvu,a obicno u zavisnosti od koncetracije rastvora to bude oko 20tak kapi.

[dr_Jelena]

[Polomac]

 

[marsovka]

Kad god je moguće, uzimajte vitamine pojedinačno ali ne sve odjednom ... pravite pauzu od po 2h izmedju njih!.
Jedine kombinacije koje organizam može lako da iskoristi je A + D i C +E... onda sledi kompleks vitamina B ...

A dodatno savetujem OMEGA  3 + cink + magnezijum (posebno ukoliko naporno ili svakodnevno vežbate)[/b]

Npr. gvozdje i vit. E ne idu zajedno a ipak se mogu naci zajedno u multivit. preparatu.
Proizvodjaci multivitam. preparata to objasnjavaju time da su oni u svoj preparat stavili takve oblike vitamina i minerala da oni ne smetaju jedni drugima. Da li su to samo price za potrosace koji se ne razumeju u hemiju  ili ima i neke istine u tome?

[Borne]

vitamin A 10 000iu
vitamin D 400 iu
vitamin C 1000mg
vitamin E 400 iu

ja sam prvo mislio da cu uzeti od universala buffered vitaminc, vitamin e, i b komplexks, ali onda sam video od sciteca neki multivitamin, sastav je zanimljiv, ok da je scitec ali mislim da moze da se proba +b kompleks od universala, sta vi kazete? a ne bi hteo da odvojim vise od 2crvenih za bitamine...

[Spartak]

ne znam cemu opterecivanje oko gluposti?
uzmete neki kvalitetan multivitamin i multimineral a da nisu neke penzionerske doze i to je to

[Borne]

ne znam cemu opterecivanje oko gluposti?
uzmete neki kvalitetan multivitamin i multimineral a da nisu neke penzionerske doze i to je to

jbg mozda za tebi jeste, mozda za mene nije...

[Borne]

uzmes od twinlab-a Super Twin doze su zesce ali je i cena zesac,ali dobro sta sad,tesko naci dobro a malo para...

sinak, to je jaaako skupo..ja imam penzionersku platu LOL

[Sinke]

Universal Nutrition
Vitamin B – complex

Universal Nutrition
Vitamin C-500 mg

Universal Nutrition
Vitamin E *

zanima me da li neko pije Universalove...i moze li mi reci da li su dobri...

[Sinke]

Beviplex   sadrzaj po tableti:

B1   3mg
B2   3.4mg
B6   2mg
B12 0.001mg

Cini m se da je malo da uzimam 1 na dan kao sto pise....