Novembar 14, 2024, 02:48:04 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.356 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] 3

Autor Tema: keko transformacija  (Pročitano 8242 puta)

Van mreže JohnJRambo

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 71
Odg: keko transformacija
« Odgovor #15 poslato: Jul 03, 2007, 09:43:09 posle podne »
Contest!!! Bašo VS Keko
Sačuvana

Van mreže N_E_Z_N_A_L_I_C_A

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.780
  • Krkam kao budala!!! MASS!!!
    • Apartmani "NIKOLA"
Odg: keko transformacija
« Odgovor #16 poslato: Jul 04, 2007, 02:04:29 pre podne »
Citat: JohnJRambo  Jul 03, 2007, 09:43:09 posle podne
Contest!!! Bašo VS Keko
U bit će opasno...kilaža dosta različita, visina može proć...a ostalo ostavljamo macanima da sami to razriješe pravim pozingom i da nas obasipaju socnim komentarima...
U svakom slučaju jako interesanto, moram priznat da prijatelja Instruktora nisam vidio dugo sad kad su me ispiti stisnuli, mora da je opak. A gosp. OPASNO.........jako OPASNO....
Ne znam ni sam.... :P

ON topck:

Keko ima medjurebrene, ljudi moji planira da se još odere OMG....zar može još?!  :shock: :P 8)
A i Keko Junior obecava.... 8)
« Poslednja izmena: Jul 04, 2007, 02:07:13 pre podne N_E_Z_N_A_L_I_C_A »
Sačuvana

Van mreže MALI

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 724
  • YOU CAN'T FLEX FAT!
Odg: keko transformacija
« Odgovor #17 poslato: Jul 04, 2007, 08:22:25 pre podne »
Neverovatno!
Extra forma, jos bolja gradja, a gustina i kvalitet su prosto neverovatni!
Sve pohvale!
Sačuvana

Van mreže Sasa Ilic

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.182
  • No fate but what we make!!
Odg: keko transformacija
« Odgovor #18 poslato: Jul 04, 2007, 08:32:12 pre podne »
Odlicno bas su vidne promene.Koliko si dugo radio da postignes ovakve rezultate?
Sačuvana

Van mreže Remetik

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.333
Odg: keko transformacija
« Odgovor #19 poslato: Jul 04, 2007, 11:42:21 pre podne »
Svaka ti cast! Samo me zanima sta ti je ovaj CCA??? ECA?
Sačuvana

Van mreže Nuke

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 208
Odg: keko transformacija
« Odgovor #20 poslato: Jul 04, 2007, 11:49:07 pre podne »
Citat: RemetiK  Jul 04, 2007, 11:42:21 pre podne
Svaka ti cast! Samo me zanima sta ti je ovaj CCA??? ECA?

cca-otprilike

svaka cast keko na rezultatima :D
Sačuvana

Van mreže Remetik

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.333
Odg: keko transformacija
« Odgovor #21 poslato: Jul 04, 2007, 11:52:06 pre podne »
Glup ja!

Znaci samo Clen?
Sačuvana

Van mreže keko

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 61
  • snaga volje
Odg: keko transformacija
« Odgovor #22 poslato: Jul 04, 2007, 01:30:19 posle podne »
cca znači cirka,da samo clen,glutamin čak ne kreatin
Sačuvana

Van mreže Remetik

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.333
Odg: keko transformacija
« Odgovor #23 poslato: Jul 04, 2007, 01:40:15 posle podne »
Pa dobro crea i nije ya tu kombinaciju... Jel bi ti bio problem da nam napises malo ishranu i trening...onako cisto neke okvire? Whey?
Sačuvana

Van mreže keko

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 61
  • snaga volje
Odg: keko transformacija
« Odgovor #24 poslato: Jul 04, 2007, 05:56:42 posle podne »
Šest dana cardio ujutro i navečer 45-50 min s tim da je ujutro trčanje popodne bicikla
Navečer iza 22 h rad s težinama 20-30 serija pauze 30 sekundi što sporije i pravilnije s koncetracijom na izvoođenje. i to nedilja noge-utorak prsa-srida ramena-četvrtak leđa petak ruke.
ponediljak, srida petak ujutro trbušni 15 serija prije cardia
utorak ujutro prije cardia listovi a petkom podlaktica.
Prehrana 5 obroka po 60 g proteina i 25 g ugljikohidrata nedilja punjenje.
Protein all star iso tek samo poslije treninga + glutamin  60 g i više.Tribestan ujutro i navečer
Magnezij ujutro i popodne
aminokiseline u extremno  velikim dozama.
Puno sexa i neboj se sve se troši.
Sačuvana

Van mreže Dalibor

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 282
    • www.myspace.com/daliborzulejhic
Odg: keko transformacija
« Odgovor #25 poslato: Jul 04, 2007, 11:13:37 posle podne »
Bravo Keko. Trud se morao isplatiti.
Sačuvana

Van mreže Remetik

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.333
Odg: keko transformacija
« Odgovor #26 poslato: Jul 05, 2007, 01:14:04 posle podne »
Citat: keko  Jul 04, 2007, 05:56:42 posle podne
Šest dana cardio ujutro i navečer 45-50 min s tim da je ujutro trčanje popodne bicikla
Navečer iza 22 h rad s težinama 20-30 serija pauze 30 sekundi što sporije i pravilnije s koncetracijom na izvoođenje. i to nedilja noge-utorak prsa-srida ramena-četvrtak leđa petak ruke.
ponediljak, srida petak ujutro trbušni 15 serija prije cardia
utorak ujutro prije cardia listovi a petkom podlaktica.
Prehrana 5 obroka po 60 g proteina i 25 g ugljikohidrata nedilja punjenje.
Protein all star iso tek samo poslije treninga + glutamin  60 g i više.Tribestan ujutro i navečer
Magnezij ujutro i popodne
aminokiseline u extremno  velikim dozama.
Puno sexa i neboj se sve se troši.

Ovo dvoje je dovoljno!  :D Hvla na iskrenosti i svaka ti cast! Uz ovako ozbiljan pristup i naporan rad rezulatati su bili neminovni!
Sačuvana

Van mreže vuksa

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.499
Odg: keko transformacija
« Odgovor #27 poslato: Jul 05, 2007, 05:00:31 posle podne »
brate odlican si
Sačuvana
al se nekad dobro jelo

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.351
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: keko transformacija
« Odgovor #28 poslato: Jul 05, 2007, 05:04:05 posle podne »
BRAVO KEKKO!!!
Sačuvana

Van mreže keko

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 61
  • snaga volje
Odg: keko transformacija
« Odgovor #29 poslato: Jul 07, 2007, 09:08:44 pre podne »
ramena i ruka slikano mobitelom
Sačuvana
Stranice: 1 [2] 3
« prethodna tema sledeća tema »