Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?

[damirjam]

taj hljeb je ekstra samo sto je preskup.....jbg

[tenssa]

PA ok, uglavnom pojedem parce, parce i po ujutru sa 5 jaja i to je to...

[Heisenberg]

eo kako pripremam ovsene 

[Milenadiao]

Carski 

Ja sam ih jutros jela sa Syntha-6 i eto još nisam prestala da razmišljam o tom savršenstvu 

[Zof]

Jutrošnji recept: 100g ovsenih, merica Scitec whey čokolada, malo integralnog susama i par zrna suvog groždja! Ukus milina

[Tijana_]

Sta mislite o ovome? Prvi put sam pojela ovsene za 2 minuta, obicno ih jedem pola sata.. Zato su mi i sumnjive, mislim da su pune dekstroze..



Nutritivna vrednost po porciji (50g)
Kalorijska vrednost 214kcal
Belancevine 3,5g
Saharidi 35,7g od toga secera 9,2g
Masnoce 5,8g od toga zasicene 1,3g
Vlakna 2,6g

[bole gym]

Ima duplo vise secera od coca cole tako da...

[Ishmerish]

Nema 'precica', ovsene klot sa proteinom.

[Becks]

Mislim da te kostaju tipa 80-100 din za tu malu kesicu od 80g lol

[Tijana_]

Ima duplo vise secera od coca cole tako da...

damn!
za whey nemam para
mene kostala kesica 58 din, jbg za svacim posegnem kada su ovsene u pitanju kako bi bile ukusnije ne volim ni jogurt, ni mleko niti bih trebalo to da pijem, jedino jos sa vodom da probam.. moram da uzmem neki zasladjivac..

[Milenadiao]

Probaj sa jajima da napraviš palačinku ili kolač (neko je već ostavio svoj recept na forumu sa slikom, baci pogled). 

[Tijana_]

Probala sam kajganu sa ovsenim, zamalo da povratim.
Sad sam videla za kolac probacu i to, da li neko zna koji zasladjivac da uzmem, a da nije preterano skup?

[Milenadiao]

Znaš kako, moraš malo da sedneš da promozgaš kakve ukuse voliš, pa onda odeš kupiš začine, pa to sve lepo smutiš i jedeš kako ti se jede.
Ako si rešila da doručkuješ ovsene i znaš da je to dobro za tebe, nađi način kako ćeš to da izvedeš - a u ovoj temi ima još i toliko primera i "recepata". Ima ljudi koji ih jedu klot samo potopljene u vodi i trpe.

Zaslađivač - uporedi u prodavnici cene.

[Tijana_]

Znam, znam, sinoc sam procitala celu ovu temu...

[G-M]

slana varijanta...

300g ovsenih mozes i vise ili manje ovo je tako na slici.. sameljes ih u secka...ja sam ovde stavio 2 cela jaj i 2 belanca jos..mada ujutru me mnogo mrzi da sad tu prelivam i samo belanca odvajam u 15 do 7...nisam lud..jedva ustanem..tako da ti po volji... i stavih jednu kasicisu vegete i to je bilo to koliko se secam..uzeo sam jednu casu vode cisto da se smesa malo zamuti i da bude kao palacinka..i ok je zaista..sa jogurtom je ok... salatica i milina