Ne bih ti preporucio termicko tretiranje whey proteina,jer gubi svojstva.Bolje uzmi sve ovo ostalo ispeci,i na kraju sve prelij wheyom.
Pa svaki oblik termicke obrade wheya dovodi do gubitka njegovih svojstava,tako da ce mu automatski iskoristivost biti manja.
jel mogu ponekad(jednom nedeljno,kad ne treniram) da se jedu ovsene sa cokoladnim mlekom???
to da kupim u zdravoj hrani?
Moj trener kupuje od nekog lika kekse od ovsenih pahuljica, nisam još kupovala, ali sam probala kod njega i nezna se koje su bolje, imaju sa suvim grožđem, pomorandžom, razne.. a vidim da su sad i na fb-u: https://www.facebook.com/ukusnoizdravo