Ubedljivo najbolji recept za dorucak, svako jutro je obavezan u mom slucaju.
Ovako: Zavisi od toga sta radim, stavim izmedju 80 i 120 grama ovsenih. Njih smeljem i dodam tu oko 40 grama meljanih oraha, dodam cimet, a moze i bez njega, jednu mericu Amino Whey Hidro i dodam 2 jaja i 6 zasladjivaca. Tu masu lepo izmesam i stavim u tiganj i isprzim bez kapke zejtina. Zdrav a pritom preukusan obrok, pozz.