Novembar 28, 2024, 02:55:36 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.387 poruka u 18.767 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner

Autor Tema: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?  (Pročitano 220350 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.358
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #375 poslato: Mart 19, 2012, 03:50:32 posle podne »
jogurt fit i ovsene,klasika uz kuvana jaja :)

e tako kg skinuti neces sigurno

Van mreže AcMilan91

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 494
  • Everything is beastmode
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #376 poslato: Mart 19, 2012, 03:54:42 posle podne »
Mora sa vodom a?

Van mreže dragan vg

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #377 poslato: Mart 19, 2012, 04:02:21 posle podne »
 kad si na def sa vodom, a na masi mozes i sa jogurtom.Jes da ima laktoze al jbg. :)

Van mreže AcMilan91

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 494
  • Everything is beastmode
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #378 poslato: Mart 19, 2012, 04:03:08 posle podne »
ok to nisam znao,hvala na brzom odgovoru :)

Van mreže KikiNiki

  • Član
  • *
  • Poruke: 28
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #379 poslato: Mart 20, 2012, 01:06:44 pre podne »
a 100gr ovsenih da se potpi uvece u 300ml mleka i doda ujutru jos 100? Jel to bas ne valja ili? posto su mi samo tako ukusne :D

Van mreže dragan vg

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #380 poslato: Mart 20, 2012, 01:55:55 posle podne »
Pa ako radis masu moze.Al mislim sto ne bi uzeo ovsene i jeo sa jajima.Ili eventualno to mleko zamenis sa 100-150g elle koju pomesas sa vodom i prelijes kajganu od ovsenih i jaja.Meni  je to ubitacna kombinacija.Probaj,mnogo je dobro.

Spartak

  • Gost
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #381 poslato: Mart 20, 2012, 02:51:49 posle podne »
ja sam jutros sprashio 200gr ovsa sa 50gr iso 100 banana + 5gr fiber+200mcg chromium picolinate
whohoooooooo

Van mreže Scarecrow

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 524
  • FUCK YEAH
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #382 poslato: Mart 20, 2012, 05:54:22 posle podne »
samo izmutim u blenderu sa vodom i eto... toliko snage imam kad se probudim :D a neki momci sa prethodnih strana lagano mogu da idu u emisiju KUVAJ SRCEM :D
The training is nothing, will is everything.

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.358
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #383 poslato: Mart 20, 2012, 06:34:50 posle podne »
al ce ovde biti LOCKma sta LOCK

LOKCINAAAAAAAAAAAAAAA

Van mreže Milanxle

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 56
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #384 poslato: Mart 27, 2012, 03:50:43 posle podne »
Ubedljivo najbolji recept za dorucak, svako jutro je obavezan u mom slucaju.
Ovako: Zavisi od toga sta radim, stavim izmedju 80 i 120 grama ovsenih. Njih smeljem i dodam tu oko 40 grama meljanih oraha, dodam cimet, a moze i bez njega, jednu mericu Amino Whey Hidro i dodam 2 jaja i 6 zasladjivaca. Tu masu lepo izmesam i stavim u tiganj i isprzim bez kapke zejtina. Zdrav a pritom preukusan obrok, pozz.

Van mreže dragan vg

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #385 poslato: Mart 27, 2012, 04:45:24 posle podne »
Ne bih ti preporucio termicko tretiranje whey proteina,jer gubi svojstva.Bolje uzmi sve ovo ostalo ispeci,i na kraju sve prelij wheyom.

Van mreže VuK023

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 63
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #386 poslato: April 02, 2012, 01:12:20 posle podne »
Palacinke od ovsenih ovas gramaza po potrebi,1 celo jaje,1 belance malo vode i to se isprzi na par kapi maslinovog,uzivancija + pijuckam blend,probajte!

Van mreže BDAT

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 61
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #387 poslato: April 02, 2012, 02:09:47 posle podne »
Kako kad 50-150gr ovsenih ostavim kroz noc u vodi ujutro sipam mericu cokoladnog wheya i cepam.

Van mreže mica86

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.661
  • Workout, eat right, stay healthy...die anyway!
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #388 poslato: April 02, 2012, 04:50:11 posle podne »
Kada bi se iz ove teme izbacili nepotrebni postovi jedva da bi ostalo i 3-4 strane korisnog teksta.
Napravili ste nauku od tako jednostavne stvari kao sto su ovsene pahulje.
Jos samo kada bi neko napisao da ih usmrkava koz nozdrvu i onda bi cela prica bila kompletna :)

Van mreže Scarecrow

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 524
  • FUCK YEAH
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #389 poslato: April 03, 2012, 08:28:00 posle podne »
ja ih izmrvim u avanu i usmrkavam kroz nozdrvu. jel si srecan?:D
The training is nothing, will is everything.