Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?

[Laličić]

shto se tiche mene,ja ovsene jedem onako,kao chips,jer poslije milion kombinacija shvatam da se ne mogu iskombinovati da budu lijepe..

[Heisenberg]

shto se tiche mene,ja ovsene jedem onako,kao chips,jer poslije milion kombinacija shvatam da se ne mogu iskombinovati da budu lijepe..

kolko ti treba da pojedes 100g 2 sata?

[Laličić]

ma ja to za chas,na silu..

[BoSs]

Ja sam pre koristio jednu kombinaciju ali sam ovde naucio da jogurt nije bas pozeljan...
Naime stavljao sam 100 grama ovsenih 50 grama kukuruznih i 50 grama psenicnih pahuljica u 2dl jogurta s' 0% mlecne masti , ukus je mnogo dobar ..

[Naturalni]

ovas,pola merice whey od cokolade,cimet i step od narandze

[Laličić]

ovas,pola merice whey od cokolade,cimet i step od narandze

ouch!

[Francuz]

Ovsene, pola elle, malo vode.
Ili, 6 ili vise belanaca, ako neko hoce zumance, ovsene. Od ovoga ispada kao neka slana palacinka ako se stavi malo vise ovsenih.

[pirke]

 ovas, 100% djus ( fruktal), whey 1/2 mjerice, jedan natren i malo vode. ukus EXTRA. to mi je omiljeni obrok u toku dana

[Laličić]

moze prije treninga da se koriste? sat vremena? one mega plus bcaa se uzimaju sat vremena prije treninga,pa treba li ovsene uzeti prije ili poslije uzimanja bcaa..

[Mico Bradina]

Au Naturalni ala je ova gore kombinacija dobra, upravo samje sašio... Svaka vam čast za predloge i recepte

[Laličić]

sve zajedno pa blend je l'?

[Drakulamuscletech]

ja njih nikako ne mogu sa jogurtom,probao sam sa mlekom i wheyom od jagode i jeo sam na silu,probao sam sa mlekom samo bilo je malo lakse al opet na silu jos nzm koja kombinacija ce mi prijati moram da probam nesto od vasih recepta,to jest od naturalnog da vidim kako je to

[Nikola ifbb]

ja ih samo potpim u vrucu vodu i sacekam 15 min da se skroz omekasju i nisu lose...tako sam navikao...posle zasebno pijem whey cim njih pojedem

[Spartak]

ja njih nikako ne mogu sa jogurtom,probao sam sa mlekom i wheyom od jagode i jeo sam na silu,probao sam sa mlekom samo bilo je malo lakse al opet na silu jos nzm koja kombinacija ce mi prijati moram da probam nesto od vasih recepta,to jest od naturalnog da vidim kako je to

ako ti ovsene sa mlijekom i wheyom nisu dobre,iskreno...odustani od bb

[Naturalni]

jos bolja varijanta

120g ovasa,2 cela jajeta,8 belanaca,4 tab natrena(izdrobis)5g cimeta,100g elle...sve se izmesa i baca na tefal tiganj