Novembar 28, 2024, 05:09:16 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.388 poruka u 18.768 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner

Autor Tema: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?  (Pročitano 220365 puta)

Spartak

  • Gost
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #345 poslato: Novembar 17, 2011, 02:42:45 posle podne »
jedite ovsene sa whey-om, i zavrsena prica sto se ukusa tice :)

Van mreže pirke

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 72
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #346 poslato: Novembar 17, 2011, 05:39:22 posle podne »
ovsene_ + sok od jabuke 100% + whey ;) ;)

Van mreže Rade Serbedzija

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 89
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #347 poslato: Decembar 01, 2011, 06:21:13 posle podne »
Ja ih sameljem u onom cudu za kafu sa par badema bude sve prah zatim mericu whey-a ubacim u blend i sve zajedno sa vodom i to je to :)

Van mreže miss_D

  • Lepotica
  • Lightweight Member
  • *****
  • Poruke: 209
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #348 poslato: Decembar 01, 2011, 11:43:27 posle podne »
samlevene ovsene+belanca+malo rendane jabuke+cimet i ispecem na teflonu kao palacinku
savrseno!  :)
I'm not finished when I'm tired, I'm finished when I'm done

Van mreže yumba

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 75
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #349 poslato: Decembar 02, 2011, 11:39:45 pre podne »
Kad smo vec kod palacinki i ovsenih, ja ponekad izmesam mlevene ovsene sa belancima i cimetom, ispecem palacinke i mazem puterom od kikirikija. I bude sjajno

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #350 poslato: Decembar 02, 2011, 11:45:05 pre podne »
Turim ih u jaja i sve ispecem kao kajganu.
(ovo je malo cudno zvucalo :D)

Van mreže Black&Decker

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.219
  • why so sirius?
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #351 poslato: Decembar 02, 2011, 02:09:02 posle podne »
Turim ih u jaja i sve ispecem kao kajganu.
(ovo je malo cudno zvucalo :D)
jos da si rekao preko njih prebacim virslu,bilo bi stvarno cudno...

ja sam jutros isto to zdrao...prokuvao ovsene u malo mleka(raspadnu se),i pomesao ih sa kajganom i malo cimeta.

Van mreže Black&Decker

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.219
  • why so sirius?
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #352 poslato: Januar 11, 2012, 12:45:24 pre podne »
Palacinke od ovsenih...nesto slicno sam pravio,ali ispala mi je kao neka proja  :D   ...

Vrijeme pripreme:10 min

Sastojci 2 dlmekinja  1 dl ovsenih pahuljica  0.5 dl brašna ( bilo kojeg, ali kad je već sve tako zdravo, onda najbolje crnog)  2 belanca ili po želji i cela jajeta   voda, dovoljna za glatko testo   so i ostale začinske biljke po ukusu -ruzmarin, origano, bosiljak…  1-2 k.k. lana, susama…ko voli  ulje za prženje

1
U dubljoj činiji sjedinite sve sastojke. Dobro izmešajte. Pazite, testo neće biti ujednačeno niti glatko, čak će se voda izdvajati te je potrebno ponovno mešanje pri svakom uzimanju smese iz činije.
2
Tiganj nauljite i dobro zagrejte.
3
Kašikom vadite smesu za palačinke i stavljajte na vrući tiganj. Rastanjite palačinku što više možete. Pecite sa jedne i druge strane dok ne porumene.
Posluživanje
Savet: kada je tiganj dovoljno vruć i kada ste spustili prvu palačinku, smanjite vatru i pustite da se palačinke peku na srednjoj vatri, da se više suše.
Pre svake nove ture nauljite tiganj.

Van mreže TheIgorfather

  • Član
  • *
  • Poruke: 26
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #353 poslato: Februar 07, 2012, 10:29:14 pre podne »
Do sam bih ih ostavio u soku bez secera (koliko onaj kupovni stvarno nema secera to ne znam) preko noci i ujutru jeo, ali su mi nesto dosadile, vise mi se nije dopadao ukus...

Pa sam probao sledece:

Kupio sam seckani suvi ananas, suvo grozdje i jebem li ga kako se zove ovo trece...

To sve sa mlekom i ovsenim lepo pomesam i ostavim preko noci (pored piletine i pirinca :) )


Nista mu mnogo ne menja ukus suvo voce, ali nije samo onaj obican ukus ovsenih, obradujes se kad zagrizes nesto od ovih. Meni mnogo lepse nego sa sokom... :)
Pobednici se ne osvrcu na ono kroz sta prolaze, vec na ono sta ce postici!

Van mreže buildtt

  • Član
  • *
  • Poruke: 3
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #354 poslato: Mart 12, 2012, 03:17:58 posle podne »
Pozdrav svima ovo mi je prvi post :)

Interesuje me da li je ok spremati ovsene sa cokoladnim mlekom...u blenderu...0.5 l cokoladnog moja kravica sa 1% masti sa oko 150-200 grama ovsenih ? Da li je to ok dorucak...? Znam da nije mesto za pricu oko treninga al cisto da napomenem treniram oko 4 x nedeljno sklekovi trbusnjaci imam par bucica za ruke /ramena..+trcanje 1-2x nedeljno...cokoladno pijem posle trccanja a  posle treninga snage uzmem 7-8 belanaca+suvo grozdje...sat ipo ili dva posle treninga tunjevina ili belo meso...imam 3-4 obroka dnevno...izvinjavam se sto pisem ovde o treningu :/ .

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #355 poslato: Mart 12, 2012, 03:29:49 posle podne »
Procitaj koliko ima secera na tom cokoladnom mlijeku pa ce ti biti jasno zasto ne bi trebao tako piti...zatim u tom obroku nemas uopste proteina sem to malo jada iz cokoladnog mlijeka...

Van mreže newbody

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 861
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #356 poslato: Mart 12, 2012, 06:35:55 posle podne »

Tunjevina + ovsene + nasjeckani kiseli krastavac, sve zajdno pomjesati.

Nije lose za promjenu.
Personalni/Licni trener Vernes.
Online konsultacije i savjetovanje:

https://www.facebook.com/vernes.karagic

Van mreže buildtt

  • Član
  • *
  • Poruke: 3
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #357 poslato: Mart 12, 2012, 11:38:39 posle podne »
Znaci da ne pijem vise cokoladno uopste...posle treninga belanca+suvo grozdje moze(sejk u blenderu 7 belanaca 0.3 vode i suvo grozdje ? A za dorucak med,ovsene 50-100 g+tunjevina ili piree+neko meso...obrok sat dva posle treninga...piletina+salata ...mada nznm sta da uzmem sto se uh tice uz piletinu...umesto piletine ponekad i tunjevina ili belanca ponovo /piree i gulas itd ? Ne jedem uopste posle 8 sati...a legnem oko 1 pola 2 najdalje...da ubacim Badem oko 9-10 sati ?

Van mreže vlada sin

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.126
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #358 poslato: Mart 13, 2012, 06:54:32 pre podne »
Batali med za pocetak. Uz piletinu pirinac, krompir ili pasta. Taj pire se nadam da nije minut pire iz kesice:-)
Men sana in corpore sano !

Van mreže dragan vg

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #359 poslato: Mart 13, 2012, 04:29:27 posle podne »
Ne valja ti sto posle 8 ne jedes,a posebno to sto lezes u pola 2.Jer to ti je 6 sati bez hrane,sto je vec mnogo.Ubaci obavezno barem jos jedan obrok, tipa ella sir, sa kojim recimo mozes da uzmes sirovi badem.I gledaj da lezes ranije.