Novembar 13, 2024, 01:35:41 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.350 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?  (Pročitano 219500 puta)

Van mreže ela ela

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 353
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #195 poslato: Januar 22, 2011, 09:59:59 posle podne »
Ako budes krkao 150gr ovsenih vise puta dnevno,uh-cemu,cemu ???

Van mreže VeljaP

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.332
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #196 poslato: Januar 22, 2011, 10:21:30 posle podne »
mogu li ovsene i jaja npr. 150g ovsenih i 5-6 belanaca da se jedu vise puta dnevno posto vidim da ih svi jedu samo ujutru?
pa mozes, ali zasto bi to radio?
u principu, ako nemas drugi izvor kompleksnih uh, bolje jedi ovsene, mada sumnjam da nemas pirinac...
opet, bjelanac...mozes da jedes, ali generalno njega je najbolje ujutro i poslije treninga mozes...opet, ako nemas sta drugo kao izvor proteina, moze bilo kada..ali sve ima svoje zasto

Van mreže izvzgi

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 106
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #197 poslato: Januar 23, 2011, 02:52:22 posle podne »
prelijem ih kolom zero,nije lose :)

Van mreže VeljaP

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.332
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #198 poslato: Januar 23, 2011, 02:54:46 posle podne »
prelijem ih kolom zero,nije lose :)
ako ti tako kazes, ja nemam nista protiv

Van mreže izvzgi

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 106
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #199 poslato: Januar 24, 2011, 01:48:15 pre podne »
probaj gari

Van mreže damirjam

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 727
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #200 poslato: Januar 24, 2011, 08:13:22 pre podne »
Ove "HANE" ovsene su ekstra..kod mene je 0,8 eur 500gr..i dovoljno su samljevene,sitne...tako da ih uospte nije tesko jesti..pogotovo kad se doda whey sa ukusom cokolade i malo vode bude kao djecija kasa i pojesti se moze bez problema....a kad se pomjesa par bjelanaca i malo vode i soli..palacinka na tavi bude samo takva....tako da bi svakom preporucio da potrazi "Hane" ovsene....

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #201 poslato: Januar 24, 2011, 08:19:53 pre podne »
Hahne, ne hane... :)

Van mreže damirjam

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 727
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #202 poslato: Januar 24, 2011, 08:26:58 pre podne »
ma da tensa lave to su te ..jbg ja po bosanski.. ;D ;D

Van mreže basketballer123

  • Član
  • *
  • Poruke: 20
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #203 poslato: Januar 24, 2011, 11:29:48 pre podne »
ujutro-100g s mlijekomi fruktoza
kad ne treniram sa stevijom i cimetom
prije treninga-75g s mlijekom i 2 zlice nesquika

Van mreže Francuz

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.130
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #204 poslato: Januar 24, 2011, 11:32:05 pre podne »
ujutro-100g s mlijekomi fruktoza
kad ne treniram sa stevijom i cimetom
prije treninga-75g s mlijekom i 2 zlice nesquika

A med?

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #205 poslato: Januar 24, 2011, 12:14:00 posle podne »
ujutro-100g s mlijekomi fruktoza
kad ne treniram sa stevijom i cimetom
prije treninga-75g s mlijekom i 2 zlice nesquika
ne valja ovo,nista ne radis sa ovim
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže basketballer123

  • Član
  • *
  • Poruke: 20
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #206 poslato: Januar 25, 2011, 08:00:01 posle podne »
ujutro-100g s mlijekomi fruktoza
kad ne treniram sa stevijom i cimetom
prije treninga-75g s mlijekom i 2 zlice nesquika
ne valja ovo,nista ne radis sa ovim
ste ne valja

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #207 poslato: Januar 25, 2011, 08:13:36 posle podne »
ujutro-100g s mlijekomi fruktoza
kad ne treniram sa stevijom i cimetom
prije treninga-75g s mlijekom i 2 zlice nesquika
ne valja ovo,nista ne radis sa ovim
ste ne valja
pa ono ne znam,ne valja...PROCITAJ MALO FORUM bice ti sve jasnije
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže BokY_LA

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 824
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #208 poslato: Januar 26, 2011, 12:26:35 pre podne »
sa stevijom i cimetom je ok..
ovo ostalo jbg.. zavisi kakav ti je metabolizam i na cemu radis..

Van mreže basketballer123

  • Član
  • *
  • Poruke: 20
Odg: Kako pripremate vase Ovsene Pahuljice?
« Odgovor #209 poslato: Januar 26, 2011, 09:27:53 posle podne »
imam 91kg na masi al mi se vidi plocice (ali nije 6 pack vec 4 pack zbog mase)
prvi obrok mi je to
zob+fruktoza+300 ml mlijeka+neko jaje il sir
fruktoza je da napunim glikogen u jetri
imam brzi metabolizam i treba mi bar 300g ugh dnevno na masi