Ja bi da sam na tvom mjestu nasao licnog trenera,on ti moze pomoci najbolje.Malo je to tesko da se napisu dvije ili tri recenice i da ti se pomogne.Mora se mnogo toga vise saznat o tebi:kako sada jedes,treniras,spavas,radis,kolicina masnoce,misica,vode u tjelu,mnogo toga.Pomoci ima, 100% mozes da postignes to sto hoces ako imas volju.Za pocetak ti mogu reci samo da je najbolje da bacis grickalice(cips,stapici,gazirana pica,slatkise,masnu hranu)jedi povrce,bijelo meso ribu i radi kardio 4-5 puta sedmicno 90 min,vidjeces da ces se osjecati bolje.Nemoras toliko da dizes tegove u pocetku.
Sretno!