Baš naprotiv,radim jako malo ponavljanja generalno gledano...20 u seriji,6 serija ukupno,3x nedeljno...
Trbušnjaci mogu da ti budu teški onoliko koliko ti hoćeš...Konkretno ja,kada su mi postali laki za izvođenje,počeo sam da ih radim u superserijama pa u gigantskim serijama itd...
Kada mi je i to postalo manje naporno,smanjio sam još pauzu između...a sada sam na težini još dodao i to što ih radim ultra sporo...
Ta priča o benču može da ima logike ali isto tako možeš i na nju da primeniš ovo o čemu sam pričao i imaćeš rezultate.Pogledaj Peđu Petrovića i njegovo iskustvo sa nogama...zbog povrede leđa nije mogao više da tovari kilažu i počeo je da primenjuje ono što i ja na stomaku...i rezultat više nego fantastičan...I da,pitaj ga za iskustvo sa dodavanjem opterećenja na vežbama za trbušnjake...
U svakom slučaju,svako ima svoju teoriju i svaka je tačna dok rezultati to pokazuju...