Aerobni treninzi ( brz,umeren ili promenljiv)

[sasacg]

Nemam ja zivaca za ovo...Zajebi :evil:

[FLEXns]

Ja da znam kako koji je najbolji trening za skidanje sala, ne bi ni otvorio ovu temu...
Predpostavljam da ima neko voljan da mi pomogne, a ostali koji nisu na to spremni neka znanje zadrze za sebe, ali podsecam da je ovo forum i da smo ovde da diskutujemo..
Ako neko nema zivaca jer je ovo 100 x vec pisao, neka paste link pa da moze da se to i prochita.
Hvala

[Pedja_Petrovic]

Ja da znam kako koji je najbolji trening za skidanje sala, ne bi ni otvorio ovu temu...
Predpostavljam da ima neko voljan da mi pomogne, a ostali koji nisu na to spremni neka znanje zadrze za sebe, ali podsecam da je ovo forum i da smo ovde da diskutujemo..
Ako neko nema zivaca jer je ovo 100 x vec pisao, neka paste link pa da moze da se to i prochita.
Hvala

..

NEMA RAZLOGA SEFE SA OVAKVIM PONSSANJEM

SALE JE REKAO DA NEMA ZIVACA DA SE NATEZE SA OVIM STRUCNJAKOM KOJI JE OVDE ULETEO KAO PADOBRANAC..

A NE DA TEBI NE UDELI NEKI SAVET..

DAKLE...NIJE BAS TREBALO OVAKO DA REAGUJES..

[FLEXns]

Predpostavimo da iz ovog laichkog ugla ovo sve deluje jako konfuzno.
Mene iskreno ne zanima ko je kakav struchnjak, a verujem ni vas, od toga nemamo nista osim da cujemo nesto pametno.
Mene iskreno zanima svachiji metod posto ja upravo imam bash taj problem, vec mesec dana drzim dijetu i svakodnevno treniram i aerobno i anaerobno, a da u poslednjih 10 dana nisam skinuo gotovo nista od masnoce... predpostavljam da negde greshim, zelim to da ispravim, da li je do treninga videcemo posle ovih saveta, jer sam spreman da pocnem da idem ujutro na trchanje umesto uveche ili posle aerobnog da odradim to trchanje...

[Pedja_Petrovic]

Predpostavimo da iz ovog laichkog ugla ovo sve deluje jako konfuzno.
Mene iskreno ne zanima ko je kakav struchnjak, a verujem ni vas, od toga nemamo nista osim da cujemo nesto pametno.
Mene iskreno zanima svachiji metod posto ja upravo imam bash taj problem, vec mesec dana drzim dijetu i svakodnevno treniram i aerobno i anaerobno, a da u poslednjih 10 dana nisam skinuo gotovo nista od masnoce... predpostavljam da negde greshim, zelim to da ispravim, da li je do treninga videcemo posle ovih saveta, jer sam spreman da pocnem da idem ujutro na trchanje umesto uveche ili posle aerobnog da odradim to trchanje...

..

O KAKVIM TI PRETPSTVLJANJIMA PRICAS>>

OVDE SE NE PRETPSOTVLJA I NA OVOM FORUMUS E NE LUPAJU GLUPOSTI..

NEKI TO RADE I POKUSAVAJU..ALI TO BRZO BUDE RESENO.

DAKLE...TI NEGDE GRESIS.

DA SI CITAO FORUM..MOZDA BI I NASAO GDE JE GRESKA.....

OVAKO..SA OVIM STAVOM..NE VERUJM DA MOZES NIGED.

TI AKO IMAS VREMENA ZA GUBLJENJE..ONDA SAMO NAVALI NA SLUSANJE STRCNJKA.

A TI AKO NEZANS DA ODRESI KO BI OVDE MOGAO DA ZNA...A KO BI MOGAO DA VLJA SRANJA..

E JEBIGA ONDA..

[FLEXns]

Jel mozes onda ti da mi pomognes oko toga ?

[Pedja_Petrovic]

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php?action=search2

ukucaj samo rec ...

kardio

[FLEXns]

hvala

[Pedja_Petrovic]

hvala

..

ALWAYS....NADAM SE DA CES NAXI SVE.

E KADA TO SVE PROCITAS..ONDA MISLIM DA CE BITI JAKO MALO PITANJA...ALI ONDA SLOBODNO PITAJ..JEL CE ONDA SAMO SITNICE DA TI BUDU NEJASNE.

OVAKO...SAMO MOZES DA OSTANES ZBUNJEN ODGOVRIMA KOJEKAKVIH STRCNJAKA

[Cube of Ice]

Ovo sto ja tvrdim nije moja izmisljotina nego je to pisao Dr. Vedran Jaksic!!! Mislio sam da je to dovoljno, ali nije!! A Pedja ako njega ne smartas za strucnjaka onda nesto nije uredu... Covek zna neverovatno mnogo o Body Building-u, i o anatomiji, fizici, biologiji itd... A ako je vama idiotski voditi ovakve rasprave, "zajebite" ih... Posto ocigledno da to sto ste utvrdili je savrseno resenje za sve BB u svetu!! Neznam da li sam ja morao da budem clan ovog foruma nekoliko godina da bih mogao da se upustam u bilo kakve rasprave??

Nadam se da ovako na forum ne docekujete sve one koji nisu apsolutni pocetnici o koji imaju i druge izvore informacija i razlicite stavove...

[Pedja_Petrovic]

ALI TI NISI VEDRAN JASKIC...I ONO STO PRICAS NISI PROBGAO NA SEBI PA DA VIDIS JEL RADI ILI NE..

DAKLE.....

DVA RAZLICTIA SVETA.

LUPAS O NECUMU O CEMU NEMAS POJMA I STO SE TEBI CINI OKO.

NALGASVAM REC ...CINI...

JEL NISI PROBAO

[Cube of Ice]

Ne samo da sam probao nego radim tako vec neko vreme!! Vedran nije dao taj savet za nekog profesionalca, nego za sve kojima se neodgovara tradicionalni pristup masi i definiciji i kojii teze ka ta 2 cilja istovremeno...

[Pedja_Petrovic]

Ne samo da sam probao nego radim tako vec neko vreme!! Vedran nije dao taj savet za nekog profesionalca, nego za sve kojima se neodgovara tradicionalni pristup masi i definiciji i kojii teze ka ta 2 cilja istovremeno...

.....

ODLICNO...

RADITI NA MASI I UJEDNO SE DEFINSATI....HAHAHAHHAHAHAHAHAHAHHA...SRETNO TI BILO

I U POPTISU....

DEDA MRAZ....

LOCK