Trodnevni trening

[Spartak]

sto vise odmora to bolje.Vidi kako ti tijelo reaguje.Brate kao da ces se usporit od toga ne zezaj ja sam sa svojih 110kg igrao fudbal jes da nisam imao puno kondicije ali sam zapro ko magarac.Sudeci po tvojoj slici ti nemas puno misicne  mase tako da slobodno pici po nogama.Ne ides na ligu sampiona
nemamo se mi sto uvrijedit,no nam je zao kad neko ima takvo misljenje nametnuto od strane ljudi koji nogom nisu krocili u teretanu i svrsavaju na anoreksicne manekene iz mens healtha

[Remetik]

Koji je bre vama ku.rac, pa svi ozbiljni fudbaleri bucaju noge u teretanama!!!??!?!?!?!? Kakve to veze ima sa usporavanjem ili bilo cim...

[nexxxtazy]

Pa brate ako imas nogu obima 1 metar naravno da neces moci da trcis 100m 10 sekundi. Nego nisam ja rekao da necu da radim noge vec da bih voleo da malo nabacim masu i da ih izdefinisem. Definicija zakon! (a iz pozadine se cuje:"picko izdefinisana!!!")

[sasacg]

Ma da...fudbaleri bas imaju manekenske nozice :lol: :twisted:

[Remetik]

Ubacicu jos i cucanj za noge ali ja sam par godina trenirao fudbal i igram svake nedelje u skoli tako da su mi noge solidne a one bilderske nebih ni voleo da imam posto bi me samo usporile a i ruzno mi izgledaju.

Pa brate ako imas nogu obima 1 metar naravno da neces moci da trcis 100m 10 sekundi. Nego nisam ja rekao da necu da radim noge vec da bih voleo da malo nabacim masu i da ih izdefinisem.

 Mislis da se to tako lako "nabacuje"? Kad bi se to tako nabacivalo ovde bi pojedinci bili veliki kao prekookeanski brodovi! Aj postavi slike!!!

Ma da...fudbaleri bas imaju manekenske nozice :lol: :twisted:

Ma bre ne znaju sta pricaju...

[nexxxtazy]

Nemam trenutno cime da se slikam ali ako ti nesto znaci obim noge mi je 53 sto na moju visinu i kilazu (175.72) i nije tako lose mada priznajem da sam noge zapostavio, ali sada sa ovim novim planom vezbanja cu i njih popraviti.
pozzz

[Spartak]

svi na kraju priznaju...

[Vexxx]

Nemam trenutno cime da se slikam ali ako ti nesto znaci obim noge mi je 53 sto na moju visinu i kilazu (175.72) i nije tako lose mada priznajem da sam noge zapostavio, ali sada sa ovim novim planom vezbanja cu i njih popraviti.
pozzz

 tolika je moja ruka A vishlji sam 3-4 cm al imam 90 kg poz