Hvala
Citala sam i citala ali nisam nasla podatak o tome moze li glutamin da ide u posni sa wheyom pred spavanje
Glutapure od Ultimate Nutrition-a je jedan od naj boljih glutamina i ja ga lično koristim i prezadovoljan sam sa njim .
Dugo nisam uzimao glutamin pa sam sada nabavio. Kontao sam 10g u PWM i 10g pred spavanje. Posto Pedja kaze da tokom dana nema potrebe za glutaminom. Ja sam sada na definiciji. Da li je ova kombinacija ok na definiciji a kakva bi bila za masu? Ako bi da pojacam dozu na 30g jel onda bolje 15+15 (kao moja varijanta) ili negde drugde da dodam?