GLUTAMIN

[sasacg]

@Sasacg

Eto ti na... :lol: :lol: :lol:

a ja to nisam rekao :twisted:

Znaci,ista formula kod svih proizvodjaca,ali nije isti kvalitet,postoji razlika u mikronizovanosti,apsorpciji,kvalitetu sirovine,postupku proizvodnje,cistoci prpoizvoda.... a sve je to creatin monohidrat,jel tako???

[N_E_Z_N_A_L_I_C_A]

Ma sve OK kužim ja tebe i donekle imaš pravo osim sa ovim djelom koji ti mene ne razumiješ a to je: "koliko oblika GLUTAMINA ima? Koliko sam ja upućen glutamin je jedan jedini, isti koji se koristi u bolnicama i kod bildera! Dakle on stagnira jer je to to, ne znam kako da pojasnim, nadam se da razumijes sto pokusavam kazat, jedina je razlika mozda u tim finocama filtracije itd itd...ali to ne znaci da je vrijedno davanja 30-40% cijene vise jer samo hocu da ti kažem da je GLUTAMIN samo GLUTAMIN i nema varijacija, mogu oni da pisu koliko oce ali sam citao slicnu diskusiju na BB com, sutra cu probat da nadjem pa ces vidjet...

Forum je da se rapsravlja, dakle samo raspali mene isto interesira mišljenje tebe i svih ostalih koji kuže ovu materiju...

poz

[Pedja_Petrovic]

ja koliko sam cuo na trzistu postoje jos neki oblici glutamina(sve je to glutamin samo se drukcije brze bolje apsorbuje,barem tako mislim)
cuo sam jos za za

- glutamine peptide,http://www.bodybuilding.com/store/gat/lglutpep.html
                                
-glutamine akg,http://www.bodybuilding.com/store/sf/glutakg.html
                  
-glutamine ethyl ester,http://www.1fast400.com/p2217_Glutamine_Ethyl_Ester_Omega_Sports.html

..

A BAZA SVWEGA TOGA JE???

[sasacg]

Idemo opet:

... nije isti kvalitet,postoji razlika u mikronizovanosti,apsorpciji,kvalitetu sirovine,postupku proizvodnje,cistoci proizvoda....

Ima i drugih razlika osim finoce cestica proizvoda,ali nije ni bitno... :wink:

Svako je dovoljno pametan da zna da odabere ono sto je za njega najbolje :wink:

[Spartak]

ja koliko sam cuo na trzistu postoje jos neki oblici glutamina(sve je to glutamin samo se drukcije brze bolje apsorbuje,barem tako mislim)
cuo sam jos za za

- glutamine peptide,http://www.bodybuilding.com/store/gat/lglutpep.html
                                 
-glutamine akg,http://www.bodybuilding.com/store/sf/glutakg.html
                   
-glutamine ethyl ester,http://www.1fast400.com/p2217_Glutamine_Ethyl_Ester_Omega_Sports.html

..

A BAZA SVWEGA TOGA JE???

naravno :---l-glutamin---
samo je pitanje kako ce i koliko brzo biti apsorbovan!sto zavisi od tih dodataka njemu ethyl ester,alfa ketoglutarat itd

[Pedja_Petrovic]

ja koliko sam cuo na trzistu postoje jos neki oblici glutamina(sve je to glutamin samo se drukcije brze bolje apsorbuje,barem tako mislim)
cuo sam jos za za

- glutamine peptide,http://www.bodybuilding.com/store/gat/lglutpep.html
                                
-glutamine akg,http://www.bodybuilding.com/store/sf/glutakg.html
                  
-glutamine ethyl ester,http://www.1fast400.com/p2217_Glutamine_Ethyl_Ester_Omega_Sports.html

..

A BAZA SVWEGA TOGA JE???

naravno :---l-glutamin---
samo je pitanje kako ce i koliko brzo biti apsorbovan!sto zavisi od tih dodataka njemu ethyl ester,alfa ketoglutarat itd

..

SVI TI ETHILI..ESTREI I OSTLA SRANJA SU ZA UZIMANJE PARA ONIMA KOJI HOCE JEDNU STVAR.

BRZO..BRZE..NAJBREZE..POGTOVO PRED LETO....

DAKLE..OD TOGA NEMA NISTA...BACANJE APRA

[N_E_Z_N_A_L_I_C_A]

@Pedja_Petrovic

Gospon Pedja HVALA LIJEPA na ovom zadnjem postu, slažem se 100%

[Spartak]

ja koliko sam cuo na trzistu postoje jos neki oblici glutamina(sve je to glutamin samo se drukcije brze bolje apsorbuje,barem tako mislim)
cuo sam jos za za

- glutamine peptide,http://www.bodybuilding.com/store/gat/lglutpep.html
                                 
-glutamine akg,http://www.bodybuilding.com/store/sf/glutakg.html
                   
-glutamine ethyl ester,http://www.1fast400.com/p2217_Glutamine_Ethyl_Ester_Omega_Sports.html

..

A BAZA SVWEGA TOGA JE???

naravno :---l-glutamin---
samo je pitanje kako ce i koliko brzo biti apsorbovan!sto zavisi od tih dodataka njemu ethyl ester,alfa ketoglutarat itd

..

SVI TI ETHILI..ESTREI I OSTLA SRANJA SU ZA UZIMANJE PARA ONIMA KOJI HOCE JEDNU STVAR.

BRZO..BRZE..NAJBREZE..POGTOVO PRED LETO....

DAKLE..OD TOGA NEMA NISTA...BACANJE APRA

pa da to znam.Eto cisto sam naveo.I sam sam svjedok da nema nista od rabote dok ne sunes povecu gramazu glutamina u pwm i prije kardia.Svi bi 5g na dan i da potraje kutija 2mjeseca.Nema hebanja a da ne udje!

[Pedja_Petrovic]

JEP!!!

[TeacH]

koliko (vremenski) pre treninga treba da se uzme gluta?
btw planiram da uzimam 5g pre treninga, 10g u pwm i 5g pred spavanje.. valjda je dosta 20g dnevno o.O

[N_E_Z_N_A_L_I_C_A]

koliko (vremenski) pre treninga treba da se uzme gluta?
btw planiram da uzimam 5g pre treninga, 10g u pwm i 5g pred spavanje.. valjda je dosta 20g dnevno o.O

4 minute i 25 sekundi, 87 stotinki ,  ma daj prije treninga znači 30 min - 45min, ne zamaraj se toliko 
On je u krvi i prije...

[TeacH]

heheh :-)

nego...

  Glutamin je neosporno efikasan saplement u konstantnom podizanju nivo hormona rasta. Cetrdeset pet minuta posle laganog dorucka, ispitanicima u jednoj od studija je dato dva grama glutamina. Posle samo 30 minuta nivo hormona rasta je uvecan za neverovatnih 430% i vratio se u normalu tek nakon sledecih 90 minuta. Ako ste zainteresovani za ovakav nacin podizanja hormona rasta mozete konzumirati 2-5 gr pet do sest puta dnevno imedju obroka. Hormon rasta se prorodno otpusta ubrzo nakon sto zaspete: budite sigurni da jednu dozu glutamina uzmete pred odlazak u krevet

mozda je bolje da onih 10g u pwn podelim i uzmem 5g u pmw a 5g ujutru ILI da uzimam 5g ujutru, 10g  u pwn i 5g pred spavanje? :-) uglavnom planiram da uzimam 20g dnevno

josh neshto, da krenem odma da cepam po 20g dnevno ili da uzimam tipa 10g prve nedelje pa da povecan n stuff?

[TeacH]

heheh :-)

nego...

  Glutamin je neosporno efikasan saplement u konstantnom podizanju nivo hormona rasta. Cetrdeset pet minuta posle laganog dorucka, ispitanicima u jednoj od studija je dato dva grama glutamina. Posle samo 30 minuta nivo hormona rasta je uvecan za neverovatnih 430% i vratio se u normalu tek nakon sledecih 90 minuta. Ako ste zainteresovani za ovakav nacin podizanja hormona rasta mozete konzumirati 2-5 gr pet do sest puta dnevno imedju obroka. Hormon rasta se prorodno otpusta ubrzo nakon sto zaspete: budite sigurni da jednu dozu glutamina uzmete pred odlazak u krevet

mozda je bolje da onih 10g u pwn podelim i uzmem 5g u pmw a 5g ujutru ILI da uzimam 5g ujutru, 10g  u pwn i 5g pred spavanje? :-) uglavnom planiram da uzimam 20g dnevno

josh neshto, da krenem odma da cepam po 20g dnevno ili da uzimam tipa 10g prve nedelje pa da povecan n stuff?

ovak.. reshio sam da uzimam 10g posle treninga..
znachi plan je ovakav, 10g pre treninga i 5g pred spavanje i kopka me samo da li da uzimam josh 5g ujutru ili pred trening (btw treba mi MASA )

[Spartak]

5g ujutru,5g prije treninga,10 pwm,ako imas kesa i prije spavanja 5g

[Pedja_Petrovic]

nemas potrebe pred trening...cilj ti je izgradnja misicne mase....pretpostavljam..

posle treninga su nam najnophodnije gradivne materije....iz tog razloga se uzima PWM..

pred spvanjae se uzima radi podsticanja prirodnog hormona na lucenje...u toku dana..nemas potrebe za tim..