GLUTAMIN

[Naturalni]

vecu kolicinu uzimaj kada treniras,kada ne treniras mozes 10g pre spavanja to je neki minimum
u danima treninga 30g oko treninga je sasvim ok

[still_bmf]

vecu kolicinu uzimaj kada treniras,kada ne treniras mozes 10g pre spavanja to je neki minimum
u danima treninga 30g oko treninga je sasvim ok

Nauturalni mislio sam ovako dan kad treniram : 10 g ujutru 10 pre i 10 posle i 10 uvece
                                                      dan kad ne treniram : 10 g u toku dana i 10 uvece??

[Naturalni]

vecu kolicinu uzimaj kada treniras,kada ne treniras mozes 10g pre spavanja to je neki minimum
u danima treninga 30g oko treninga je sasvim ok

Nauturalni mislio sam ovako dan kad treniram : 10 g ujutru 10 pre i 10 posle i 10 uvece
                                                      dan kad ne treniram : 10 g u toku dana i 10 uvece??

odlicno samo nemoj u toku dana nego ujutru na prazan stomak;)

[still_bmf]

vecu kolicinu uzimaj kada treniras,kada ne treniras mozes 10g pre spavanja to je neki minimum
u danima treninga 30g oko treninga je sasvim ok

Nauturalni mislio sam ovako dan kad treniram : 10 g ujutru 10 pre i 10 posle i 10 uvece
                                                      dan kad ne treniram : 10 g u toku dana i 10 uvece??

odlicno samo nemoj u toku dana nego ujutru na prazan stomak;)

hvala na savetu to mi je trebalo

[VladaShark]

Glutamin je suplement koji treba uzimati preko cele godine....bez ikakvih pauza..osim ako to finansije namecu...Veoma koristan kako vezbacima,tako i bolesnima...Licno,koristim GlutaLean od Labrade...Zbog ekonomicnosti,ubacujem 15 gr u whey shake pred spavanje i upale su primetno slabije..a i tolerantnost organizma na viruse i prehlade maksimalan!

[La Vista]

Momci, pozdrav iz Makedonije. Nadam se da ce mo se razumeti .

Vezbam 5 meseca, danas  kupijo sam Glutamin od Scitec (G-bomb) ali izgleda da sam se zeznuo oko ovaj proizvod i oko ova  firma. Nakon prvo pienje pred treninga 10 -15 grama Glutamin, odma mi se smutilo i toa je trajalo oko 2-3 minuta.  Nakon treninga isto, popijo sam 10-15 grama zajedno sa whey  i povtorno mutenje u glavu i neke mucnine u stomaku.
Pitanje je: Dali su to normalne pojave ( mutenje, mala glavobolka, mucnine u stomaku) ili ovo je zaradi ovaj mozda nekvalitetan Glutamin.

Evo link od ovaj proizvod http://www.scitecsupplements.co.uk/g-bomb-tub-500g-413-p.asp

Hvala unapred i pozdrav iz Makedonije.

[rhino7]

Evo i ja danas poceo pit glutamin sa whey prot., ali nemam mucnine i to,ujutro 6g  prije treninga 6g, za vrijeme treninga whey i nakon jos 6g glutamina,
ovaj: http://www.scitecsupplements.co.uk/l-glutamine---600g-325-p.asp

[BoSs]

Ma kakvih firmi sada ima nije ni cudo da imas neke posledice... Ko zna sta oni prave...moje misljenje

[Naturalni]

Evo i ja danas poceo pit glutamin sa whey prot., ali nemam mucnine i to,ujutro 6g  prije treninga 6g, za vrijeme treninga whey i nakon jos 6g glutamina,
ovaj: http://www.scitecsupplements.co.uk/l-glutamine---600g-325-p.asp

greska!!
pre treninga 10g glutamina
posle treninga whey i 10g glutamina
a ne whey u toku treninga.

[rhino7]

Evo i ja danas poceo pit glutamin sa whey prot., ali nemam mucnine i to,ujutro 6g  prije treninga 6g, za vrijeme treninga whey i nakon jos 6g glutamina,
ovaj: http://www.scitecsupplements.co.uk/l-glutamine---600g-325-p.asp

greska!!
pre treninga 10g glutamina
posle treninga whey i 10g glutamina
a ne whey u toku treninga.

Ok, hvala, a je dobro ujutro?

pocetnik sam pa zato

[Donovan]

Mozes i ujutro ako imas para, ali najpotrebniji ti je prije i poslije treninga.

[BoSs]

Drugari samo mi recite da glutamin pijem 10 grama pre i 10 grama posle trening??? Posto ima razlicitih misljenja

[mica86]

Mozes tako da pijes..

[Saidcg]

Dodaj jos 10 grama pred spavanje...

[rhino7]

a kad nemam trening onda samo ujutro, jel to ok?