GLUTAMIN

[Pedja_Petrovic]

BCAA tera telo da koristi masti kao izvor energije

naravno da NE
trebalo je da cistas..BCAA-PERFEKCIJA DO SAVRSENSTVA
i mnogo stvari bi ti bilo jasnije

[kickb]

Cao.
Bavim se kikboksom.
Danas sam bio kod masera i rekao mi je da su mi misici preoptereceni i preporucio mi je da uzimam glutamin da bi se lakse oporavili od treninga.
Posto mi je takmicenje za mesec dana poceo sam da treniram 2 puta dnevno i bas se osecam premoreno.
Procitao sam vase postove i vidim da ste dosta upuceni pa ako neko moze da mi pomogne bio bi mu zahvalan.
Iz ovh postova vidim da uglavnom ljudi zele da dobiju na masi i piju glutamin sa miksom ostalih suplemenata.
Mene interesuje kolkiko bi glutamina trebao da pijem dnevno da bi mi se misici brze oporavljali od teskih treninga koje imam svakodnevno(osim vikenda).
Znaci meni netreba masa niti dobijanje na kilazi jer sam na granici moje kategorije do(75kg).
I jos pitanje gde moze da se kupi Universalov glutamin od 600g posto iz postova vidim da je cena-kvalitet ok!
Nikada nisam uzimao suplemente tako da se izvinjavam ako je glupo pitanje.
Ako nesme da se reklamira na forumu posaljite mi gde mogu da kupim ovaj glutamin na pm.
Unapred zahvalan...

[Spartak]

otprilike oko 30gr dnevno. Znaci 5gr prije i 5gr posle 2x dnevno i prije spavanja 10gr

[kickb]

Hvala na pomoci.Danas idem da kupim.Nadam se da necu da krenem da se nagojim od toliko  .
e da a da li bi trebalo da pijem i vikendom kada ne treniram?

[nenadns]

kad ne treniras samo pred spavanje.nemoj se brinuti oko gojenja...sa 2 treninga dnevno morao bi da jedes kao zverina cisto da se odrzis na kilazi a ne jos da dobijas na micinoj masi.

[Spartak]

Hvala na pomoci.Danas idem da kupim.Nadam se da necu da krenem da se nagojim od toliko   .
e da a da li bi trebalo da pijem i vikendom kada ne treniram?

ne brini nista to zavisi od cijelokupnog dnevnog kalorijskog unosa. Unosi 30gr i u danima kada ne treniras ali rasporedi 6x dnevno po 5gr

[kickb]

Popio sam prvu dozu, kolko sam razumeo malo vise od ravne kasicice je 5 g.
Hvala na pomoci.

[nikadsenepredajem]

recimo da moram da biram izmedju bcaa i glutamina zbog finansijske situacije,sta mi se toplije preporucuje?!?

[djLE]

recimo da moram da biram izmedju bcaa i glutamina zbog finansijske situacije,sta mi se toplije preporucuje?!?

iskreno mislim glutamin

[JOJEVTA]

recimo da moram da biram izmedju bcaa i glutamina zbog finansijske situacije,sta mi se toplije preporucuje?!?

Uvek BCAA na prvom mestu !!!

[Donovan]

recimo da moram da biram izmedju bcaa i glutamina zbog finansijske situacije,sta mi se toplije preporucuje?!?

Ja isto tako imam samo za jedan od tih dva preparata i uvijek sam kupovao glutamin, zato sto ga mogu piti kada god pozelim,a i nakon redovitog koristenja glutamina manje sam umoran, a narocito kada dode skola i razne obaveze......

[Igor92]

Evo jedno brzo pitanje da ne otvaram temu.

Razboleo sam se juce, dobio neku temperaturu tako da necu ici na treninge 3-4 dana. Obicno ne pijem suplemente kad ne treniram zbog finansija ali da li bi mi mozda ubrzalo oporavak da i dalje uzimam glutamin zato sto poboljsava imuni sistem? A i da me mozda spase od eventualnog katabolizma zato sto mi je smanjen apetit iako se trudim da jedem bar na silu.

[Pedja_Petrovic]

uzimaj glutamin,vise je nego dobar kod oprovaka i odrzavanja imunog sistema

[Vlada NS]

Sta mislite o California Fitnes glutaminu?

[sasacg]

Ne mislimo