Hvala ljudi,sada ste mi razjasnili odredjene ne jasnoce.Pedja nismo se razumeli
,nisam mislio kad sam rekao "ako ga uzmem na prazan stomak samo sa vodom veca kolicina glutamina bice unistena od strane zeludacne koseline,a nije bas jeftin za bacanje",da mislim na to da ce veca kolicina biti unistena a manja nece,nego bilo koja kolicina koju unesem veca kolicina te unete kolicine bice "unistena".Jer kazem cuo sam da je osetljiv ako je sam u stomaku.A whey ili nesto drugo mu pomaze da se bolje apsorbuje.A posle jela sam mislio da je bolje bas zato sto se smesa sa hranom koja ga na neki nacin zastiti od direktog uticaja zeludacne kiseline i tako sacuva vecu kolicinu koja ce biti transportovana tamo gde treba.Jedino posle treninga to je glupo resenje jer je potreban sto pre misicima,pa onda mora whey ili vec nesto drugo.A sto se tice sokova ne pijem sokove pa sam zato rekao ne njih kao alternativu.Inace planiram da uzimam 30g dnevno,ne mogu finansiski vise da ispratim.
Maxx,Pedja hvala nadam se da je tako
