Decembar 20, 2024, 06:55:47 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.421 poruka u 18.766 tema - 20.981 članova - Poslednji član: marqcio
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 50 51 [52] 53 54 ... 68

Autor Tema: GLUTAMIN  (Pročitano 566645 puta)

Van mreže dedza

  • Član
  • *
  • Poruke: 12
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #765 poslato: Novembar 23, 2010, 10:46:18 posle podne »
Citat: MIKSA  Novembar 17, 2010, 10:26:12 posle podne
Citat: dedza  Novembar 17, 2010, 10:25:15 posle podne
hvala i izvinjavam se ako smaram sa glupim pitanjima ali jednostavno ne znam nista o tome.    :-\
hvala na odgovoru :D :D :D :D
nema problema samo pitaj  :D :D :D :D
Sačuvana

Van mreže brka krka

  • Član
  • *
  • Poruke: 25
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #766 poslato: Decembar 16, 2010, 05:13:09 posle podne »
Moze samo jedno pitanje da ne otvaram novu temu...Ja bi uzimao ovako:

Izmedju dorucka i rucka:protein sa 5gr bcaa
Pre treninga:10gr bcaa i 10gr glutamina(TO SA VODOM???)
Posle treninga:protein i 10gr bcaa i 10 gr glutamina(DA SAD MESAM SVE SA PROTEINOM tj. SA MLEKOM ILI OPET VODA,ILI PROTEIN SA MLEKOM A OSTALO SA VODOM)
Pre spavanja:protein.


Jel to uredu ili treba nesto da se menja...

P.S. Jos sam neznalac u ovom tako da bi bilo ok da mi niko nezameri na gluposti ili slicno...
Sačuvana
I HATE IT...BUT, I LOVE IT...!!!!!!

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #767 poslato: Decembar 16, 2010, 05:19:42 posle podne »
Sve sa vodom...
Sačuvana
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže brka krka

  • Član
  • *
  • Poruke: 25
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #768 poslato: Decembar 16, 2010, 05:25:44 posle podne »
I protejin??? A jel mi okej doziranje???
Sačuvana
I HATE IT...BUT, I LOVE IT...!!!!!!

Van mreže mica86

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.661
  • Workout, eat right, stay healthy...die anyway!
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #769 poslato: Decembar 16, 2010, 05:35:59 posle podne »
Citat: brka krka  Decembar 16, 2010, 05:13:09 posle podne
Moze samo jedno pitanje da ne otvaram novu temu...Ja bi uzimao ovako:

Izmedju dorucka i rucka:protein sa 5gr bcaa
Pre treninga:10gr bcaa i 10gr glutamina(TO SA VODOM???)
Posle treninga:protein i 10gr bcaa i 10 gr glutamina(DA SAD MESAM SVE SA PROTEINOM tj. SA MLEKOM ILI OPET VODA,ILI PROTEIN SA MLEKOM A OSTALO SA VODOM)
Pre spavanja:protein.


Jel to uredu ili treba nesto da se menja...

P.S. Jos sam neznalac u ovom tako da bi bilo ok da mi niko nezameri na gluposti ili slicno...
Sta ce ti protein izmedju dorucka i rucka i pre spavanja?
posle treninga mesas sve sa vodom, nikako sa mlekom, uvek pij sa vodom...
Sačuvana

Van mreže brka krka

  • Član
  • *
  • Poruke: 25
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #770 poslato: Decembar 16, 2010, 05:44:54 posle podne »
Meni rekli protein 3 puta dnevno...izmedju dorucka i rucka,posle treninga i pre spavanja...
Znaci kad mesam sve u sejker,voda,grlo....
Sačuvana
I HATE IT...BUT, I LOVE IT...!!!!!!

Van mreže Francuz

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.130
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #771 poslato: Decembar 16, 2010, 05:48:17 posle podne »
A ko ti je to rekao? Prodavac?
Sačuvana

Van mreže brka krka

  • Član
  • *
  • Poruke: 25
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #772 poslato: Decembar 16, 2010, 05:52:23 posle podne »
Jeste pordavac...a i pisalo na kutiji...al nije bitno ko mi je reko nego kako,kolko i kada da pijem...
Sačuvana
I HATE IT...BUT, I LOVE IT...!!!!!!

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.363
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #773 poslato: Decembar 16, 2010, 06:03:43 posle podne »
pa veoma je bitno KO TI JE REKAO jer tamo gde kupis onda je taj ili ta firma duzni da zaposle nekoga ko ce da ti kaze TACNO KAKO SENESTO KORISTI a ne da te valjaju i da bacas svoje pare
tako je JE VEOMA BITNO ko ti je rekao i zasto je rekao takvu glupost
a odgovor kako da pijes protein ti je dao mica86
a nadam se da je sve jasno kada je glutamin u pitanju
Sačuvana

Van mreže brka krka

  • Član
  • *
  • Poruke: 25
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #774 poslato: Decembar 16, 2010, 06:14:09 posle podne »
Reko mi lik koj radi u amg-u...a kad sam vido ta tako pise na kutiji ja mu verovo...znaci ovako:

Izmadju dorucka i rucka:NISTA!!!!(lik me zesce zajebo!!!!) :o
Pre treninga:10gr bcaa i 10 gr glutamina(sa 4dl vode)
Posle treninga:Protein,10gr bcaa i 10 gr glutamina(sa 4dl vode)


Jel to to???
Sačuvana
I HATE IT...BUT, I LOVE IT...!!!!!!

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.363
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #775 poslato: Decembar 16, 2010, 06:18:01 posle podne »
Citat
Pre treninga:10gr bcaa i 10 gr glutamina(sa 4dl vode)
Posle treninga:Protein,10gr bcaa i 10 gr glutamina(sa 4dl vode)

ovo je ispravno receno mada bih ja tih 10 gr digao na 15 da si siguran da NE BACAS PARE...
proteina 35-40 gr PRAHA
Sačuvana

Van mreže brka krka

  • Član
  • *
  • Poruke: 25
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #776 poslato: Decembar 16, 2010, 06:23:06 posle podne »
OK...a kako da pijem u danima kad ne treniram???
Sačuvana
I HATE IT...BUT, I LOVE IT...!!!!!!

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.363
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #777 poslato: Decembar 16, 2010, 06:30:07 posle podne »
protein ili glutamin ili bcaa?
Sačuvana

Van mreže brka krka

  • Član
  • *
  • Poruke: 25
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #778 poslato: Decembar 16, 2010, 06:31:25 posle podne »
Pa sve...
Sačuvana
I HATE IT...BUT, I LOVE IT...!!!!!!

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #779 poslato: Decembar 16, 2010, 06:50:50 posle podne »
Citat: brka krka  Decembar 16, 2010, 06:31:25 posle podne
Pa sve...
moze glutamin pre spavanja jedno 15g
whey mozes ujutru sa ovsenima
bcaa ne moras
Sačuvana
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Stranice: 1 ... 50 51 [52] 53 54 ... 68
« prethodna tema sledeća tema »