Dalje sto se tice imuniteta, momak je postavio pitanje koje 99 posto ljudi zanima, u generalnom smislu. Sustinski tu moze da se da samo odgovor vezan sa deficijent nekog minerala, vitamina. I zasto da ne, u periodima gripova, i sam licno rokam ono sto sam napisao, uz dosta vode, ako mi telu ne treba- ispisace... Uostalom svaka fizicki atkivna osoba treba da zna da sama fizicka aktivnost te vodi u stanje iscrpljivanja organizma, nije svaki trening isti itd...
Imunomodualtori i stim. ne mozes i ne smeso da uzimas na svoju ruku, jednostavno ne mozes... to su ozbiljni lekovi. Niko normalan na ovom svetu to ne bi uzimao. Jer postoje tacne indikacije i razlozi zasto bi neko bio na toj terapiji. To je vec stvar medicinske struke i zamolio bih te da nikoga vise ne savetujes na takav nacin.
Opet trcis pred rudu. Da si me prethodno pitao sta to, recimo ja, podrazumevam i uzimam kad mi zatreba, a sto se svrstava u imunostimulatore i imunomodulatore, verovatno ne bi reagovao tako kako si reagovao. A mozda i bi, videcemo po tvojoj reakciji na sledece navode.
Apsolutno nema niceg spornog u vitaminima i mineralima, telo je jedna biohemijska ravnoteza i svaki disbalans, visak ili nedostatak necega, vodi u poremecaje i put je ka bolestima i tu nema mnogo filozofije.
ALI... Itekako se moze uzimati na svoju ruku nesto sto je prirodno i sto ne spada u vitamine i minerale, a sto ima stimulatorno-modulatorne efekte na imunitet i ja cu navesti neke od njih koje i sam i to obavezno koristim, kad zatreba:
- vitamin D3 iliti holekalciferol, od oktobra do aprila, 5-6000 IU dnevno uz obrok i smatram ga stubom imuniteta. Neko ce pomisliti, cekaj, pa to je vitamin, a napisao sam da necu navoditi vitamine. E pa nije vitamin, vec steroidni hormon i tog koji ga je svrstao u vitamine treba politi kofom govana. Uniziti hormon na nivo vitamina je svetogrdje;
- ehinacea kapi;
- propolis kapi;
- NAC;
- razno bilje u vidu cajeva i dodacima hrani tipa zalfija, crna zova, djumbir, limun, beli luk;
Osim ehinacee, sve ostalo sto je pobrojano se moze i pozeljno je s vremena na vreme uzimati i kada ste potpuno zdravi. Ehinaceu kao izrazen imunostimulator je ok uzimati sa prvi znacima bolesti, ali stvarno nema potrebe ako je individua zdrava, tj. nema ocigledno oboljenje.
Moram napomenuti dve stvari:
prvo - osobe sa autoimunim bolestima nikako ne bi trebale da uzimaju nista od imunostimulatora i imunomodulatora bez konsultacije sa lekarom, bilo da su oni prirodni ili laboratorijski;
drugo - prethodno pobrojane stvari se odnose najvise na pomagala imunitetu kada se bori sa bakterijskim ili virusnim infekcijama (kontam da ljudi najvise misle na te situacije kada hoce da ojacaju imunitet), izuzetak je D3 koji ima mnogo sire delovanje.
Pored vitamina i minerala, u cilju poboljsavanja imuniteta, postoji i treca grupa koja se moze prilicno bezbedno uzimati na svoju ruku, a to su antioksidansi. Ima gi razni, da ne nabrajam sad...
Dopunjujte slobodno gde mislite da treba, i ja cu isto spram vasih navoda, pa citaoci tih redova mogu sklopiti sve u jednu celinu, a i izvesti sopstveni research, i sami za sebe izvesti logicki zakljucak.
p.s. gusare, slobodno i molim te u svoj potpis dodaj i pljuvacku kao jednu od prvih barijera imunog sistema i sopisi uz nju sta hoces, kao sto si to uradio sa dlacicama
