suncokret

[andrejabg]

Negde na netu nadjoh tabelu namirnica i sadrzaj proteina u njima.
Ovo su prve 2 namirnice koje sadrze najvise proteina u 100 g:

namirnice          količina u g na 100 g 
soja(suva)                  38               
seme suncokreta        27    
znak pitanja

[Nico]

O soji se dosta pricalo vec. Jeste jeftina, ima proteina, ali sadrzi i fitoestrogen, koji moze dovesti do povecanja nivoa estrogena, takodje cini mi se da protein nije kompletan i da nedostaje amino-kiselina metionin.  Suncokret takodje, nije kompletan protein tj nedostaju neke amino kiseline. Obe namirnice sadrze i dosta masti, tako da nema nista bez starog dobrog mesa, jaja i posnog sira. Drugog nema.

[weasel]

Pa sadrze al pitanje je kakvih proteina znak pitanja

[left hook]

zajebi suncokret ;rolf;

[H2SO4]

suncokret- u 100g ima: uh~25g mast~50g    :police: bljak bljak

[Djolex]

odličan al za papagaje...