Ok, znaci zamislimo da sam kupio WHEY i DEX i poceo da treniram.
Zanima me da li moram da smuckam SVE zajedno ili mogu i posebno?
Vidim da vi muckate zajedno ali sta ako je dekstroza sa jednim ukusom a protein sa drugim, mislim ja hocu da mi bude lep ukus.
Barem se ranije dekstroza prodavala sa ukusom.
Dalje, da li da sve to muckam sa MLEKOM ili sa VODOM !?? Vidim da neki WHEY muckaju sa mlekom a meni je nekako logicno i lepse da muckam sa mleko.
Onda... rekli ste mi da je najbolje da ponesem sve to u teretanu pa da popijem odmah posle treninga... ali kao nije dobro da ga nosim spremljenog od kuce nego da ga muckam u teretanu? Zasto? A i malo mi je komplikovano da nosim mleko u teretanu.
I na kraju - kolicina!
Znaci, koliko WHEY-a i koliko DEX-a ako se uzme u obzir da bih uzimao DVA puta dnevno (i da li ima neka merica u pakovanju ili je supena kasika jedino merilo - ako jeste, molio bih da mi kazete koliko takvih kasika) ?
Da li da uzimam bez razlike i u vreme kada treniram i u vreme kada ne treniram?
I kada je najbolje da uzmem prvi put u toku dana ako drugi put uzmem uvece, posle treninga.
Molio bih sto iscrpniji odgovor, ako je ikako moguce ovako po stavkama kao sto sam i postavio (quote varijanta).
Hvala! Ziveli!
