Novembar 14, 2024, 03:04:10 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.356 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2]

Autor Tema: IVAN KI.  (Pročitano 6158 puta)

Van mreže N_E_Z_N_A_L_I_C_A

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.780
  • Krkam kao budala!!! MASS!!!
    • Apartmani "NIKOLA"
Odg: IVAN KI.
« Odgovor #15 poslato: Jun 15, 2007, 02:39:58 posle podne »
A i diskutabilne su te njegove težine koje diže sa tim prsima dobro da ima laktove još...smanji težinu radi na kontrakciji...nema stajanja sa teretanom jesi lud??!! Izbaci samo Margo  8) :lol:
Sačuvana

Van mreže Remetik

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.333
Odg: IVAN KI.
« Odgovor #16 poslato: Jun 15, 2007, 04:04:53 posle podne »
Nisu diskutabilne tezine brate, nego ponavljanja! Radi vise ponavljanja sa tim varijantama 4-6 kao da nisi ni bio  u teretani! Kombinuj malo radi 8-10-12 ponavljanja, kombinuj vezbe i mora da krene!  :wink:
Sačuvana

Van mreže mafis

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 235
Odg: IVAN KI.
« Odgovor #17 poslato: Jun 15, 2007, 09:54:33 posle podne »
Citat: sasacg  Jun 15, 2007, 11:59:04 pre podne
30 serija za grudi u jednom treningu!!!!jbt nije ni cudo sto ne rastu-unistio si ih :twisted:
Smanjuj to!!!!
sasacg ti je lepo rekao unistio si ih sa toliko serija.sto se tice ostalog odlicno.
trening za grudi hm mozda bih umesto pulovera ubacio propadanje.
pozdrav
Sačuvana
Ono sto te ne ubije cini te jacim

Van mreže ivanko-k

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 81
  • NO STEROIDS!!!
Odg: IVAN KI.
« Odgovor #18 poslato: Jun 16, 2007, 12:39:24 pre podne »
HVALA LJUDI NA SAVETIMA!!! NISAM MISLIO DA TOLIKO PRETERUJEM SA TRENINGOM ZA GRUDI ALI SUDECI PO VASIM KOMENTARIMA IZGLEDA DA JE TO SLUCAJ...  :D :shock:
Sačuvana
Celi zivot se uci...

Van mreže Polomac

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.859
  • http://miskopolomac.blogspot.com/
Odg: IVAN KI.
« Odgovor #19 poslato: Jun 16, 2007, 01:00:11 pre podne »
Postoje ljudi koji dobro reaguju na veliki broj serija,postoje i oni koji i uzimaju velike doze steroida i kvalitetne hrane i reaguju dobro na puno serija.Ti kazes grudi ti zaostaju,pa onda se zapitaj dali si u toj grupi sto treba da koristi toliko serija.Nego uzmi lepo procitaj na forumu savete Milosa Sarceva u vezi treninga,ne zato da bismo bili pristrasni(nas covek,pa hajde)nego zato sto ono sto kaze argumentovano daje rezultate.Probaj,uveri se.Pozdrav
Sačuvana

Van mreže ivanko-k

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 81
  • NO STEROIDS!!!
Odg: IVAN KI.
« Odgovor #20 poslato: Jun 16, 2007, 01:18:39 pre podne »
MORAM DA KAZEM DA SAM PRE PAR GODINA IMAO TAKAV POSAO DA SAM MOGAO SEBI DA ORGANIZUJEM VREME VRLO LEPO I ONDA SAM TRENIRAO(45min.) 6 PUTA NEDELJNO PO 1 GRUPU MISICA DNEVNO I IMAO SAM SJAJNE REZULTATE U SVIM MISICNIM GRUPAMA... TACNO SAM SAM SEBE GLEDAO KAKO RASTEM I NAPREDUJEM! MALO PREPARAT ZA MASU,MALO KREATIN A POVREDE ME ZAOBISLE I SJAJNO SAM SE OSECAO... ALI JE TO NAZALOST KRATKO TRAJALO I PROMENIO SAM POSAO I VISE NISAM MOGAO DA TRENIRAM TIM REZIMOM PA SAM IZGLEDA TO POKUSAO DA NADOKNADIM NEKIM SUPER SERIJAMA I MALO JE TO SVE OTISLO DODJAVOLA... ALI VRACAM SE NA STARO DEFINITIVNO I MORACU NEKEKO DA NADJEM VREMENA!!!
Sačuvana
Celi zivot se uci...
Stranice: 1 [2]
« prethodna tema sledeća tema »