animal pak/stak/m-stak/stak2....?

[Nemac]

Mogu li ja samo da se nadovezem na pricu    Trenutno koristim whey od optimuma i zadovoljan sam,
,a vec 8 meseci pijem proteine i u tom razmaku popio sam 3 kreatina od po 500g,ali kasno sam shvatio da sam na kreatin non responder(sto mi je jako zao).
Nikad nisam uzimao suplemente na bazi tribulusa,itd,pa sad sam se zainteresovao za m-stak.Ako nesto znaci imam 17 godina.

[Spartak]

kako si koristio kreatin i u kojim dozama?koliko u pwm?
m stak je dobar sa high protein dietom,ako se podebljaju doze jos bolji

[Nemac]

kreatin sam pio normalno,faa punjenja 7 do 10 dana(20 grama na dan)i onda faza odrzavanja 10 grama.
znaci kad podebljam dozu kad vremeski pijem?

[Sasa Ilic]

Koji si kreatin uzeo?

[Spartak]

ja nisam punjenje radio,koristio sam ga 5g ujutru,5g prije trenigna i 10 posle

[Nemac]

Znaci buraz ti si pio 20g dnevno i tako si pio do kraja.Ja sam cuo da ako se kreatin pije  10g posle treninga da se ne gubi onih 70 posto dobijenih sa fazom punjenja.

[Nemac]

Mislim ja sam tako cuo.I kako je bez punjenja???Posle treceg pakovanja kreatina provalio sam da sam non responder,jer mi nista ama bas nista nije uradio kreatin,pa sam zato odlucio da pokusam sa m stakom.Tako da bih voleo da mi neko kaze sta konkretno radi ovaj preparat?

[Spartak]

kakva ti je ishrana bila?

[Nemac]

Ishrana je bila jako dobra.

[Spartak]

moguce da si non responder.Neznam ja nisam imao takvih problema pa nomgu sudit.Jedini faktor koji ja mislim moze da bude uzrok je kad si zadnji put koristio kreatin prije toga?trebalo bi da se naprave pauze izmedju

[FLEXns]

ja licno nisam bio zadovoljan m-stakom i stak2 , chak nisam dobio nikakve rezultate, a  hranio sam se odlichno. Sto se tiche Cuts-a, odlichno reagujem, ali mogu da kazem da mi se vishe svidja opcija Xenadrin + glutamin

[Spartak]

imas sad neku novu formulu m-staka

[Rade]

A moze li se piti Animal Pak dva puta u toku dana?
Posto na Animalu pise da se on koristi samo jedna kesica 30 min pre treninga.

[Spartak]

mislim da nije potrebno

[sasacg]

A moze li se piti Animal Pak dva puta u toku dana?
Posto na Animalu pise da se on koristi samo jedna kesica 30 min pre treninga.

Sta ce ti?Ionako je skup u pm :lol: Udri jednu dnevo i dovidjenja,mozes da povecas C vit na gram ili gram i po dnevno i to je to :wink: