Septembar 16, 2024, 09:22:48 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.310 poruka u 18.764 tema - 20.970 članova - Poslednji član: Dario88NS
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 3 4 [5] 6

Autor Tema: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH  (Pročitano 38585 puta)

Van mreže Markoni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.360
Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
« Odgovor #60 poslato: Septembar 14, 2006, 06:51:22 pre podne »
imas ovde attach sa slikama kako treba postaviti gurtne , skini ga
Sačuvana

Van mreže princo

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 626
Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
« Odgovor #61 poslato: Septembar 14, 2006, 10:57:20 pre podne »
Vidi da ti se zategne gurtna. Levu je lakse namestiti tj ako koristis desnu za pomaganje dok je onda desnu malo teze, navikom ce se navici. Samo zategni i videc kako pomaze.
Sačuvana

Van mreže vuksa

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.500
Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
« Odgovor #62 poslato: Septembar 14, 2006, 10:43:16 posle podne »
gurtne su zakon...rukavice tu i tamo
Sačuvana
al se nekad dobro jelo

Van mreže RoCkY

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 286
Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
« Odgovor #63 poslato: Septembar 14, 2006, 10:45:14 posle podne »
Citat: Gustavo
Citat: G_M_K
Za sta sluze gurtne i onaj BB kais?
A sto se tice rukavica koristim ih da nemam zuljeve.


Citat
Markoni     
PočaljiPoslao: Sub Jun 24, 2006 5:00 pm    Naslov: Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
gurtne sluze da kod vezbi u kojima je primaran pokret vucenje kao sto su mrtvo , veslanja, zgibovi itd. imas sto bolji hvat tj. da ti teg ne kliza zbog slabijeg hvata , kao i zbog boljeg angazovanja misica ledja , a i omogucuje podizanje vecih tezina jer nisi ogranicen snagom podlaktica tj. svojom mogucnoscu da hvatom drzis odredjenu tezinu


Tacno 4-5 postova iznad tebe  :lol:  :lol:  :lol:


Samo da pitam...

Kupio sam gurtne i radio sam zgibove sa njima, il' sam se ja istripovao ali ja ne vidim nikakvog efekta, ja i dalje osjecam da mi podlaktica ucestvuje i ne radim nista bolje nego bez njih... A sve sam spojio i namjestio kako treba... ?!?!?!



Brate gde si ih nasao obisao sam ceo grad nema ih nigde?
Sačuvana
I  DON'T  EAT  FOR  TASTE,  I  EAT  FOR  FUNCTION

Van mreže princo

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 626
Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
« Odgovor #64 poslato: Septembar 14, 2006, 10:55:59 posle podne »
Citat: vuksa
gurtne su zakon...rukavice tu i tamo


Zakon!

Od kada ih koristim stvarno su mi od koristi. Prvo, sto bas nisam ljubitelj vezbi sa vucenjem, a drugo sto mogu mnogo vise da izvucem tj taman tolko da iscedim prvo ledja a ne podlakticu pa da mi prsti popuste.
Sačuvana

aleksandar_polomac

  • Gost
Re: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
« Odgovor #65 poslato: Septembar 16, 2006, 10:23:58 pre podne »
ja bez gurtni nemogu na trening kad ledja radim jel kao prvo tu mi onda nema maximuma na treningu nego treniram ko cupi a po meni rukavice i one stvari za zglobove su sranje sad neznam za druge
Sačuvana

Van mreže Boj@n.R

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 639
Odg: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
« Odgovor #66 poslato: Oktobar 05, 2006, 03:29:13 posle podne »
pa ok koristiti ih, ali nekad ih mozes i preskociti, stariji kazu da ne treba koristiti stalno zato sto ce ti tako oslabiti totalno hvat, znaci malo jedno malo drugo, kad razmislite ima logike :?
Sačuvana

Van mreže Remetik

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.333
Odg: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
« Odgovor #67 poslato: Oktobar 05, 2006, 03:40:12 posle podne »
Nema veze sa vama, ali sam se setio...ima kod mene u teretani lik koji sigurno jedno 3 minuta namesta gurtne kada treba da radi vratilo...namesta hvat..pa gurtne..pa zategne...pa ponovo hvat...uradi sedam zgibova i to je to. ja ne znam kako mu nije zao... :cry:
Sačuvana

Van mreže Gustavo

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 75
Odg: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
« Odgovor #68 poslato: Avgust 22, 2009, 01:55:08 posle podne »
Gde je nestalo ono uputstvo za gurtne?
Sačuvana

Van mreže Bertil Foxxx

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 254
Odg: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
« Odgovor #69 poslato: Avgust 22, 2009, 03:39:33 posle podne »
extra stvar! koristim za svaki trening ledja ... zgibovi,lat,veslanje,mrtvo ... ne zamenive su. ja sam napravio extra gurtne od vojnicke torbe  :) i extra me sluze ,a sto se namestanja tice dok covek udje u formu posle ih namesta za 10 sec
Sačuvana

Van mreže oktagon

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 781
Odg: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
« Odgovor #70 poslato: Avgust 22, 2009, 06:50:20 posle podne »
Koristim samo pojas kad radim ledja i noge...
Sačuvana

Van mreže Bertil Foxxx

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 254
Odg: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
« Odgovor #71 poslato: Avgust 22, 2009, 07:17:09 posle podne »
Citat: oktagon  Avgust 22, 2009, 06:50:20 posle podne
Koristim samo pojas kad radim ledja i noge...

i da pojas... bez njega ne pocinjem trening ... i nekad kad mi ne treba za neku vezbu .. osecam se sigurnije kad imam pojas
Sačuvana

Van mreže kwon

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 348
Odg: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
« Odgovor #72 poslato: Avgust 22, 2009, 09:58:40 posle podne »
Sačuvana

Van mreže Gustavo

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 75
Odg: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
« Odgovor #73 poslato: Avgust 23, 2009, 12:33:10 pre podne »
Hvala puno  :)
Sačuvana

Van mreže kwon

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 348
Odg: GURTNE,SAJTNE,PAKNE...HAHHAHAH
« Odgovor #74 poslato: Avgust 23, 2009, 01:51:52 posle podne »
Nema na cemu

Nadjoh i slike


1. 2. 3. 4.

5. 6. 7. 8.

 
Sačuvana
Stranice: 1 ... 3 4 [5] 6
« prethodna tema sledeća tema »