IgorBL-moje slike

[IgorBL]

imam temu u nutriton,IgorBL-moj program pa vas molim da malo prelistate pa da mi dajete komentare.oni koji se druze malo vise samnom znate sta treba da radite.

[Manimal]

 Da li je druga slika sa desne strane u gornjem redu naslikana sa odraza iz ogledala?

[GRKOVCANIN]

Mislim da znam koji si. Nisam siguran, alj nije ni bitno. Stanje ti je ok, nezahvalno je procjenjivati ali bf oko 20%. Samo pici ishranu koju sam ti napisao i HIIT i za jedno 2 mjeseca si stesan. Vidjecemo sta ce Lazic da kaze, po mom misljenju 5x HIIT je i previse. Pokusaj da nabavis glutamin i whey za PWM i pred spavanje da sacuvas misice.

[IgorBL]

manimal sve je slikano prirodno,nikakva refleksija.znaci drug ispred mene i telefon.to je to.neke slike su tokom smanjivanja izgubile svoju oblik tacnije malcice su zbijene,ali nista ne mijenja izgled.tako je kako je.

[IgorBL]

visok sam 185cm
14.04.2007.godine-100kg
30.05.2007.godine-90kg
mislim da sam uradio dobar posao,barem tako kazu ljudi koji me privatno poznaju.kazu da sam se prepolovio,a samo sa 10kg izgubio.moj cilj a i glavni problem je stomak.nikako da ti trbusnjaci dodju na svjetlo.moje misljenje je da trebam ici jos dole,ako zelim da imam "tijelo ljubavnika" , a na vama su kritike(sto vise to bolje).pozz

[Manimal]

manimal sve je slikano prirodno,nikakva refleksija.znaci drug ispred mene i telefon.to je to.neke slike su tokom smanjivanja izgubile svoju oblik tacnije malcice su zbijene,ali nista ne mijenja izgled.tako je kako je.

OK onda,  nekako mi izgledas sav izoblicen,uvecan i nekako razvucen na toj slici.

[IgorBL]

to sam i htio reci malo izoblicen.ovaj drug kad je smanjivao nije to uradio proporcijalno,malo je zeznuo stvari.nadam se da ne predstavlja neki problem?mislim da je ta slika samo problematicna!

[IgorBL]

nastojacu da posaljem bolje slike.uglavnom ove su za "prvu ruku".cisto da me ljudi upute i da prate moj rad.

[Pedja_Petrovic]

Mislim da znam koji si. Nisam siguran, alj nije ni bitno. Stanje ti je ok, nezahvalno je procjenjivati ali bf oko 20%. Samo pici ishranu koju sam ti napisao i HIIT i za jedno 2 mjeseca si stesan. Vidjecemo sta ce Lazic da kaze, po mom misljenju 5x HIIT je i previse. Pokusaj da nabavis glutamin i whey za PWM i pred spavanje da sacuvas misice.

..

kako ovo stari..mislis da znas ko je,a ti mu pisao program?/..ne vem?

[GRKOVCANIN]

Na drugoj temi je! Program je za ishranu,za koji si ti rekao da je kao kod PRO :lol: :lol: :lol:! Jos nisam cuo da nekom nije radio ?! On bi mogao i da poveca proteine na 350g dnevno, mada mislim da to malo ko ispostuje. Uglavnom zbog love, a i smaracina je ako ne uzimas dovoljno wheya. Ja sam ozbiljnije poceo da padam tek na 250g, misici jos u porastu.