IgorBL-Zabluda u vezi HIT-a

[IgorBL]

Veliki pozdrav svima! Imam jedan "mali problemcic" kojeg bih volio da rijesim uz pomoc vas,a tice se HIT treninga.Napomena,u procesu sam definicije i zelim da smanjim veci %BF kojeg imam,pa imajte to na umu.Posto se masti pocinju topiti tek nakon 20-ak minta aktivnog treniranja,mene interesuje kakvu svrhu ima jutarnji HIT od 25 minuta.Ovakvu vrstu treninga poslije teretane u potpunosti razumijem,ali ujtru nikako.Molim vas da imate na umu da govorim o kardio treningu,a ne o ishrani.To je dio do kojeg cemo tek doci jer to ne ide jedno bez drugog.Znaci samo me zanima ucinak hit-a ujtru,a zelim da smanjim %BF.Znam da hit sprijecava da misici dodju do katabolickog procesa koji niko ne zeli,ali me interesuje njegov ucinak u gubljenju masti.Unaprijed hvala i sa razumijevanjem.Nadam se da ce ova teme otkloniti razne zablude kod onih koji su jos uvijek zeleni u ovome.Bas kao sto sam JA!Eto i nadam se raznovrsnim i mnogobrojnim komentarima.Pozz

[LazicExyu]

jutarnji hit veoma malo ali hiit moze da ima ucinka pa zato procitaj sledece teme

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,3230.0.html
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,239.0.html

[IgorBL]

hvala lazicu.jako dobri tekstovi.pozz