ZMA

[Gerardo]

Eh ovako..novi sam na forumu tako da neznam jos par stvari kako i gdje stavit temu..imam 17 god treniram skoro godinu dana.Nakon pola godine sam vec primjetio da se nepomicem sa misicima..Eh sad dali je to zbog toga sto premalo radim mrtva dizanja,cucanj i ostale vjezbe koje dizu prirodnu razinu testesterona..
I jos me zanima misljene o ZMA-jeli preporucljivo za moje godine i jel djeluje kako?

[DonNbg]

Zma sam koristio,nije to sad neki cudotvorni dodatak,bar sto se mene tice..Primetio sam samo lucidnije i zivlje snove..mozda je odradio jos nes. al nemam pojma.
Cucanj vrh vezba iz dosta razloga..ja planiram da se odvaljujem od iste. napisi ishranu,trening i sta koristis od supsa..pa da neko moze da ti da pravi odg..ovako sa malo inf nista

[Gerardo]

Koristim whey,kreatin,bcaa glutamin dextrozu tjt nekad jutri poijem laneno ulje..za ZMA pitam eto cisto iz znatizelje da vidim djeluje li..jer neki govore da djeluje extra a neki ne..

[neca266]

pa druze, bez prevelikih ocekivanja od njega, nesto bolje spavanje, i kao osecaj da si odmorniji tj osecaj da si se naspavao, ne bih ponovo bacao pare na njega